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多伦多“无社交”竟然真的也可以“吃喝玩”得很开心!

2024-7-23 07:03| 发布者: leedell| 查看: 50| 评论: 0|原作者: 伍沐|来自: 加国无忧

摘要: 今天来看看自己一个人也能“玩”的运动:吃饭!啊不是……健身!健身是一个持久战。网上所谓的速成办法 基本上都是极端的饿。但是如果想长期保持 良好的身材和健康状态,好好吃饭的重要性不比运动健身低。健身餐…… ...

今天来看看自己一个人也能“玩”的运动:吃饭!啊不是……健身!


健身是一个持久战。网上所谓的速成办法 基本上都是极端的饿。但是如果想长期保持 良好的身材和健康状态,好好吃饭的重要性不比运动健身低。


健身餐……也真的不是那种白人饭……其实可以很好的照顾到“中国胃”!


想知道怎么吃得好 还能瘦下来、练出来?不知道该怎么练?


想了解运动健身装备?你来问,我来说!


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