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很多父母身高都很正常,唯独孩子的身材矮小,这让很多家长都为此困惑,其实有一些疾病会影响孩子发育,最终导致孩子身材矮小,所以在孩子患上这些疾病时,家长一定要警惕。7 w( g. \0 H( J+ |
这几种疾病会影响孩子长高(图片来源:东方IC) 7 ~4 O: o2 I8 U7 [
3种原因导致孩子暂时性矮小
0 z' Z0 p$ q2 ]8 |! d1、心理因素8 r1 k& b+ \/ Y g! x
过度抑郁、焦虑等可影响生长激素分泌,导致生长缓慢。' i4 L8 o) c8 y
2、营养不良 A2 F6 @3 J% ]; z+ S+ j1 j! R
偏食:蛋白质摄入不足,挑食、偏食,会影响生长激素的合成、释放,抑制身高生长。8 [9 L+ m: f! q. X9 b5 g- B
3、生长发育期睡眠差9 Y7 f5 n# t$ K9 b' |$ n
生长激素是在深睡眠后合成和释放的,若睡眠不足可抑制生长激素的分泌,影响身高增长。
$ r" N2 H0 D" g- ~% p类疾病影响孩子长高
S2 V2 _0 X7 f& l$ E$ M; W# _3 v0 W$ G- L5 A5 M- h+ V
& ~) E8 n# H: \/ c$ L
1、先天性甲状腺素激素缺乏症即“呆小症”( \% c+ p" d$ g/ h* f, r
$ L0 u( d, f. L" l- M9 {儿童期出现典型表现,如特殊面容:头大,干燥,发稀少,浮肿,眼距宽,舌体宽而厚、常伸出口外等。此外还表现为呆滞、反应迟钝,心律慢或心脏大,腹胀、便秘等。. w/ z- |1 Z& X- ^( `
# z: i6 p$ }$ X2 w! O0 u9 S! y
2、生长激素缺乏症即“侏儒症”. e7 ]' K! V) X- n6 |8 D. o4 _
7 y d3 a( e, K) d
患该疾病的患儿智力多正常,出生身高正常,2-3岁生长减慢,学龄期年增长不足5厘米,娃娃脸,骨龄延迟,外生殖器发育小。# U4 a# ?2 Z6 q
这几种疾病会影响孩子长高(图片来源:东方IC) : |2 I" {* o5 c% v- E) s: y! ~
3、染色体疾病* o5 E! Z* _8 k. T7 I0 F
如特纳综合征(Turnersyndrome),也称为先天性卵巢发育不全症,发病率为1∶2500-3500,是引起女性儿童侏儒的常见原因。; R# `" D/ S/ I: @, C) J
4、骨骼系统疾病$ r9 a5 x! X& W4 @# k
如软骨发育不全、先天性成骨不全症、大骨节病等均可导致身材矮小。 这几种疾病会影响孩子长高(图片来源:东方IC) - D5 v: D) b3 s
5、小于胎龄儿/宫内发育迟缓 I: y1 K5 H5 a( d) ?# ?1 z
由于其孕母有慢性疾病史,服药史,宫内缺氧、宫内感染等,导致患儿出生体重或身长低于同胎龄、同性别最低标准。出生后半年内未能实现有效追赶,成年身高也低。4 l) h7 h, o0 F5 Q6 E9 w
6、特发性矮小(ISS)
. E" J1 w! N5 h L& C- _排除骨代谢病、营养不良、内分泌疾病等不明原因的矮小,60%-80%的矮小症属于此类。1 a) N% c1 k& P: k' \
7、真性性早熟4 F9 O+ Z, ~' V j# s
真性性早熟开始身高增长加速、身材较高,最终可因骨龄提前闭合,导致成年后身材矮小。 这几种疾病会影响孩子长高(图片来源:东方IC)
R) {8 a# H" {# r( B! c! s孩子成长必不可少的5类食物
( j$ u* _3 S6 U* L人体所必需的六大营养素均来自食物,而不同的食物所含的营养成分各不相同。为了能够适当地选择食物,并合理搭配,获得均衡的营养,营养学家根据我国情况,将各种食物归纳成五类,设计了一个平衡膳食的“金字塔”。塔共分五层,各层位置和面积不同,在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和所占比重。具体内容是:
1 J+ O- k& D6 A. `1 }. \第一层(底层) 以谷类为主。包括米、面、杂粮。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源,多种谷类掺着吃,要比单吃一样好。每人每天要吃350~500克。
" g( f7 ?7 f* U4 j8 O1 P' V2 y第二层蔬菜和水果。主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。蔬菜和水果各有特点,不能完全相互替代,不可只吃水果不吃蔬菜。一般来说红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄色水果含营养素比较丰富,所以应多选用深色蔬菜和水果。每天应吃蔬菜400~500克,水果100~200克。 这几种疾病会影响孩子长高(图片来源:东方IC) 2 v: t4 J9 \! `; G& T9 ]
第三层鱼、虾、肉、蛋(肉类包括畜肉、禽肉及内脏)类。主要提供优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。它们彼此间营养素含量有所区别。每天应吃150~200克。
! `% ?3 }, `6 ?& c! I% U第四层奶类和豆类食物。奶类主要包括鲜牛奶、奶类等,除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也高,是天然钙质的极好来源。豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、B2等。每天应喝鲜奶250~500克,吃豆类及豆制品50~100克。% j& O9 A2 [$ F: k0 H5 U2 @$ }
第五层(塔尖)油脂类,包括植物油等。主要提供能量,还可提供维生素E和必需脂肪酸。每天的摄入量不应超过25克。 |
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