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1、建立坚实的人际关系网，相互间给予积极的支持；
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8 _9 T8 \$ q( r' H2、设定切合自我实际的目标，强迫自己或假装幸福都会导致痛苦；
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6 y% k1 c- Y, s7 {( G3、遵从真实感受，不要自我埋怨，注意力转移到更大的目标是应对坏情绪的好方法；
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4、生活并不是一成不变的，随时为改变做好准备。 |
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狗仔卡
发表于 2013-4-13 10:45
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