【放松心情的几个方法】

心之韵

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1、拥有一两个知心朋友，有委屈不妨向知心人诉说一番；
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8 H2 s( j2 ^: R( K; e2、犯错后不要过度内疚，不必事事、时时进行自我责备；
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) Q) m/ g/ J# Y# P  M9 i3、正视现实，回避问题只能加重心理负担，最后使得情绪更为紧张；

& R! b% M; C, V% q5 A! Q- R4 f4、常对自己提醒：该放松放松了；

5、对一些琐细小事不妨任其自然；

) N2 J' R# K  I4 ?, B! X6、以宽阔的胸怀对待自己的至爱亲朋；
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, x: ~' e/ r9 O7 \8 c0 i5 H7、学会"理智"地待人接物。