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六种泡脚方法各有千秋

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导读:泡脚,可促进血液循环、缓解疲劳、提高睡眠质量,而且不同的泡脚方法,起到的作用也不完全一样,以下介绍了六种泡脚方法,大家可以根据自己的实际情况,进行选择。

六种泡脚方法各有千秋


一、用醋水泡脚:(米醋或老陈醋100-150克)
1、可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气;
2、这样泡脚可缓解疲劳;
3、可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性;
4、能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状;
5、采用这种泡脚方法可治疗睡眠障碍;
6、醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。
二、用盐水泡脚:
1、能防脚气;
2、使双脚光滑整洁;
3、在泡的时候一边按摩足心的涌泉穴,还可以助眠抗衰;
4、能预防感冒。

六种泡脚方法各有千秋


三、用姜泡脚:
1、防治下肢静脉曲张;
2、姜+醋一起泡可以治失眠;
3、生姜100g+陈皮20g+薄荷30g,可以暖脾胃、去湿、解困。
四、加酒泡脚:
1、能促进血液循环;
2、酒+茶叶/葛根可以除脚臭;
3、泡脚15分钟后,取少许红花油搓揉脚背脚心至发热,可以缓解疲劳。

六种泡脚方法各有千秋


五、加柠檬泡脚:
1、预防感冒、顺气提神;
2、软化角质层;
3、消肿(可以用柠檬草或柠檬精油代替),走路比较多的人,可是试试这种方法。
六、用中药泡脚:
配方:当归20克、桃仁20克、红花15克、冬瓜仁15克
1、将所有材料用纱布袋包好并捆紧;
2、加足够泡脚的水先浸泡约20分钟后再加热;
3、倒入盆中加冷水调和,就可以泡脚了。
功效:润肤、保湿,泡几次后能让双脚皮肤变得柔软有弹性。
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