版主
- 积分
- 4316
- 获赠鲜花
- 16374 朵
- 个人财富
- 21564 金币
- 注册时间
- 2010-11-24
|
楼主 |
发表于 2012-4-9 22:02
|
显示全部楼层
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
回复 1# miles 1.混合喂食
- u4 z. m1 c; d( r" O( v* U _ 如果宝宝不喜欢吃蔬菜,当他看到碗里有青菜时他会拒绝吃饭,这时父母可千万不要用强硬的手段,可以把饭端到厨房去,跟宝宝说:“我给你换一碗没有的。”然后偷偷地将蔬菜和米饭混合在一起,让宝宝看不出来,这样就很容易喂食了。
+ A/ m: I0 d0 ?9 ~ 2.将蔬菜切细或剁碎
- K3 s4 B5 L9 d 一些金针菇、蒜和一些纤维太长的蔬菜,直接吞食容易造成宝宝吞咽困难或产生呕吐。建议给幼儿食用前,应先切细或剁碎。
" Z7 Z6 u Y9 @6 M# Q) b! `& b 3.少量开始 W, u5 S4 q. u- W. M6 `9 ]0 b
部分的蔬果含特殊的气味:如苦瓜、芥菜、荔枝,宝宝可能一开始不能接受,妈妈可以采用循序渐进的方式进行,先从少量开始,或者等宝宝大一点的时候再食用。' R9 F, o3 {3 l+ \
4.让宝宝爱上颜色 `7 b {) ^$ k+ S v9 f
部分的青菜、水果有特殊的颜色,如紫甘蓝、胡萝卜、彩椒、樱桃等,过于鲜艳的色彩也可能会引起宝宝的恐惧。妈妈们可用小朋友可以接受的方式来教育,如可告诉宝宝:吃了红色的菜菜和水果,就会像白雪公主一样有着红扑扑、漂亮的脸蛋哦。
8 H8 P6 f( Y" p 5.变变形状变变味6 k# ~' v) Z& B/ ^: v7 @
大部分的小朋友可能无法接受太酸的水果,可将水果放的熟后再吃。也可以试试混合甜的水果、加些沙拉酱打成果汁(不滤渣),或是做成果冻或者是宝宝喜欢的形状来吸引小朋友尝试。蔬果营养一览
. {! y" _" K7 X 蔬菜类
$ ~4 v/ b' e" L: k 富含维生素C、维生B族、叶酸、维生素A或β胡萝卜素、维生素E、维生素K、钙、铁、镁、钾及纤维素。
" ~8 S$ I. p1 x+ v8 ?$ J* M0 F 水果类
& l7 A7 F. S6 Z) ] 富含维生素C、维生素B族、叶酸、β胡萝卜素、钾及纤维素。
0 K: h3 r# S g* |. i9 h6 @/ K 蔬菜因纤维素的存在,使得幼儿咀嚼时较费力,容易产生放弃吃这类食物的念头。制作餐点时,记得选择新鲜、细嫩的食材,或将食物煮的较软,方便孩子进食。: z: V" i/ d# I. z, H+ Y' E! y9 H
妈妈们可用小朋友可以接受的方式来教育,如可告诉宝宝:吃了红色的菜菜和水果,就会像白雪公主一样有着红扑扑、漂亮的脸蛋哦。 |
|