中医学认为,儿童的体质特点是脏腑娇嫩,形气未充,小儿时期的机体与生理功能均未成熟完善,因此,小儿“卫外不固”,不能抵御自然界的风邪侵袭。那么,儿童应怎样避免风邪致病呢? 冬春尤当防风,风为春季之主气。在冬春,风邪最易侵犯人体。冬春时节正是寒冷的时候,风邪开始活动起来,如果平时身体虚弱,抗病能力较差,不能适应气候的变化,就会感受风邪而发生风寒病。 中医所说的风邪,包括现代医学的流行性病毒性感冒等。根据民间经验,可在住宅内放置一些薄荷油,任其慢慢挥发,以净化空气。儿童要尽量不去或少去人多、空气混浊的公共场所。同时,也要注意居室内空气清新、流通。 冬春寒气当令,气候变化较大,极易出现乍寒乍凉的情况,加之儿童的皮肤腠理不够成熟,对寒邪的抵抗能力有所减弱,故儿童在冬春更易受到风寒之邪的侵袭,所以冬春应当捂一捂。 警惕过堂风,因为过堂风迅疾、猛烈,最易使人致病,故儿童不宜在过堂风中久留,更不能在此处睡眠。室内的空气流通以不大于每秒1米为宜。 运动出汗后及时擦干穿衣,出汗后皮肤腠理疏松,风邪容易通过疏松的皮肤侵入人体,从而致病。而儿童喜欢运动、玩耍,故要教育儿童运动后及时穿衣,若衣服湿了应及时更换。此外,洗澡后也要及时穿衣,并避免到风大的地方去。 |