情绪美容——不花钱的化妆品

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精神状态好坏与人的皮肤休戚相关。皮肤的色泽往往取决于表皮黑色素的含量、分布，皮下血管组织收缩与扩张的程度，那么这些因素又受控于内分泌系统的调节，从人的丘脑分泌之肾上腺，有分泌之淋巴系统，其中情绪则起着一种调控功能。许多生活中的故事告知我们；笑不仅能够传达感情，而且能够把压力与紧张拒之体外，使人显得年青。

      
: M( a$ @) `+ x$ p    笑能让人身心舒畅，耳聪目明，精神焕发，调动全身的肌肉运动，重要的是脑部会释放出一种物质，令人心旷，神怡年轻。心理学专家告知大家；你不必担心笑容会使你脸上增加诸多的皱纹。

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哭又能缓解人的心理负担和紧张情绪。流泪的过程不仅可保护眼睛免受各种烟尘、有毒气体的侵害，同时还会促进美容的效果。哭可以利用泪腺功能收到良好的美容效果，有助于消除皮肤皱纹。女人在哭的时候已经将心里压抑倾诉宣泄，心理得到减压。常言道爱哭的女人就比不爱哭的女人年轻，也许有一定道理。

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$ M. R& F# ?# B7 P; |2 f7 O    正常的性生活有助于女人的情感舒展，得以健康养颜。性爱又是一种神速的美容法。男女每次在做爱时，可做较深的呼吸，吸入比平时还要多的氧气促使细胞的新陈代谢。据测定，因此时人体的体温也较高，相应血压升高，全身的积压液循环加速，让人感到浑身充满朝气。

3 P7 D+ a. |  _; {8 m0 R; x7 O    宣泄、倾诉则是一种感情与精神的排遣，属自我心理调节。如人的内心有超负荷的压力，使自己长期处于心理的亚健康状态，就会损害自己的身心健康，所以应及时寻求心理帮助，可及时地扫清心理上的阴影，保持心理上的健康。