洋葱 一剂天然的降压药

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有一剂治疗高血压的偏方，就是多吃洋葱。洋葱，又名洋葱头、元葱、玉葱，是一种很普通的廉价家常菜，但由于营养丰富而被国外誉为“菜中皇后”。洋葱的治病功效很多种，其中之一就是降血压。吃洋葱这个降压偏方，可谓一剂天然的降压药。

洋葱 一剂天然的降压药

洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
不过专家指出，虽然洋葱具有一定的降压功效，但不可一味依赖洋葱以达到降血压的目的。除了可适量多吃些洋葱，还要控制每日盐的摄入量，饮食宜清淡。另外，正在吃降压药的高血压患者，也不要轻意停止用药。

洋葱 一剂天然的降压药

洋葱：抗癌，天然的“血液稀释剂”
洋葱是“天然的血液稀释剂”，可降低血液黏度，增加冠脉血流量作用。另外，洋葱中还含有一种名叫“栎皮黄素9”的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能控制癌细胞的生长，具有防癌抗癌作用;洋葱中所含的植物杀菌素如大蒜素有很强的杀菌能力，常嚼生洋葱可以预防感冒。
近年来，瑞士科学家还发现洋葱含有丰富的钙质，常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。

洋葱 一剂天然的降压药

洋葱的做法
1.烹调入菜。如洋葱炒肉、西芹洋葱鸡肉丝 、洋葱鸡蛋火腿煎饼、洋葱火腿煎蛋、洋葱腊肠炒蛋、洋葱炒猪肝、土豆洋葱蛋饼等等。
2.泡酒饮汁。先把洋葱切成丝，泡在葡萄酒中，做成“洋葱果酒”，每天早晚各喝一盅，不仅口感好、不上头，还可促进睡眠，降血压，可谓一举两得。