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想要头发健康吗?中医告你8个护发方法 $ L3 ?4 y# M2 O
引言:现如今头发健康问题成了很多人最烦恼的事情,生活中存在的各种毁头发因素使得我们的头发时时面临健康危机。那你想要头发健康吗?中医告你8个护发方法!( e4 M8 x- v$ R( f F
1、温水洗发
7 P- t1 X+ ^) E3 R有人喜欢用热水洗发,热水虽能给你一时的清爽,却会带走头发天然的“保护伞”——皮脂。最佳选择是温水洗发,每次洗发后用手指指腹按摩几分钟,能促进头部血液循环。' U) H R5 V% b F
2、吹风机伤头发; }+ z7 H! q2 L; q
经常用吹风机吹发会导致脱发。无论发丝是细是粗,头发对热度都很敏感,需要温柔的呵护。建议使用低档的热风,吹头发前不妨用点免洗护发素保护头发。
想要头发健康吗?中医告你8个护发方法
$ G" o }; J9 K3 ]7 f. q3、头发、头皮也要防晒
0 ~9 R6 t. F6 e" |9 `& Y0 {$ U和皮肤一样,头皮、头发也怕阳光。要避开阳光,一顶帽子就能轻松解决。也可以选择含有防晒成分的护发产品,标签要注明含有水杨酸辛酯(OctylSalicylate)或对氨基苯甲酸(PABA)。
) M4 B; K, d, W1 v7 \7 ~, l% Q4、扎辫子* b( d1 z# H @" Q: @7 K! D' u
辫子扎得太紧,会对头发产生持续性的拉拽,导致脱发。
想要头发健康吗?中医告你8个护发方法 c! W& o0 J _! V
5、染发颜色有讲究# n4 L0 [0 r1 A) G2 }! J, u d
建议最好选择接近头发的颜色,使用染发剂之前,一定要做皮肤过敏试验。切记千万不要将不同类型的染发剂混合使用,以免过敏。一些号称纯天然的植物染发剂中,仍含有过氧化氢这类用以漂白头发颜色的强氧化物,会严重损伤发质。
4 y+ V; L$ F$ [$ X6、选对洗发水3 }- T2 _: N* e7 p. A# n- E
去超市买洗发水时不妨多留意硅酮类洗护发产品,这类成分包括二甲基硅酮、环二甲基硅酮等。它们能在发丝表面形成一层薄膜,让头发看上去丰满不油腻。
想要头发健康吗?中医告你8个护发方法 5 ^1 T( F. G3 {% O! ]
7、减少梳头次数, A! M& ?6 c6 l4 u9 U. N
频繁梳头会增加头发因拉拽而脱离头皮的几率,所以不要过于频繁地梳头,梳头次数越多,头发掉得越多。避免在湿发时梳头,梳头时最好使用圆头齿的梳子,减少对头发的“拉扯”。
5 M- {8 W5 u+ S" d) U8、节食会导致脱发
3 N( I( i) m! `, K长期不吃主食,体重下降会带来大把掉发的副作用。缺乏锌、蛋白质等营养成分会导致头发脆弱,容易断裂、脱落。建议多吃富含蛋白质的食物,比如鱼类和豆类,而绿叶蔬菜和胡萝卜也是加强头皮角质层健康的优质选择。
- F( m. z% O# }2 |* I( G* f, \因此,要有效缓解头发健康问题,就要用对护发方法,想要头发健康吗?中医告你8个护发方法,改善头发健康问题。 |
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