宝宝睡姿！漂亮与安全大PK

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! s& p+ m; J- m( u+ e    宝宝一天要睡12-16个小时，睡姿不仅关系到宝宝是否能睡出一个漂亮的头型，还影响着宝宝的睡眠安全。

宝宝睡姿大PK

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- k. S$ q  A" Y1 x& S" ?4 P/ N  j' }
4 x8 I3 W$ ^+ J- ?　　1、仰睡小青蛙
" Y8 Z. c5 C# f* ]+ J# o3 m　　头型漂亮程度：★　安全指数：★★★　香甜指数：★★★★
2 _; |3 ~! |- n  I( I　　宝宝仰睡的时候，两个小拳头经常会向上举着，就像一只肚皮朝天的小青蛙。这种可爱姿势可以使宝宝全身肌肉放松，自然而又健康。
　　仰睡优点
' m3 C" h6 y: }8 J/ }) k( M0 q2 I　　·身心放松。无压迫感，自然放松，会感到比较舒服；
& h( E2 W! ~" P3 B# k* s　　·高安全性。宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高；
* |3 ]0 m! v  B% N6 l* c　　·减少压迫。不会对宝宝的心，肺，胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫；
# ~: Q. T5 f3 E' I: W0 H0 @: _　　·便于照顾。父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。
　　仰睡缺点
　　·影响头型。长期仰睡。头型容易睡扁。可能波及脸型；
, w9 U) l% V% i2 N9 v　　·缺少安全感。仰睡时，因为没有任何束缚，宝宝也会感觉没有依靠。缺少安全感；
3 O* S+ W, |. c+ m　　·阻碍呼吸。仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。
" H$ m1 s1 P! s' y4 d5 ?7 k& |　　小叮咛
　　如果宝宝感冒鼻塞。仰睡会便呼吸比较费力，引起小呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。
: }/ t; G0 o" s( k* `% g* }8 O　　2、俯卧趴趴熊
# l2 U4 {( \8 V0 M+ U　　头型漂亮程度：★★★★★　安全指数：★★　香甜指数：★★★★
　　宝宝趴睡的时候，握着拳头的小手举起在头两侧，头偏向一边，那模样俨然是一只熟睡的趴趴熊，俯卧睡眠的宝宝通常会有一个圆鼓鼓的后脑勺。
+ C2 D; ^5 i  Y) B* V( Z, _　　俯卧优点
8 O, a3 ?. F3 f- D　　·富有安全感。胎儿在子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的姿势，这种姿势是与生俱来的自我保护；
! i' f- O- I2 B: l/ G$ {' a　　·减少呕吐。趴睡时，胃溶物不宜留在食道及口中而引起呕吐，会蠕动到小肠。有利于消化吸收；
　　·身体发育。俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸，增强颈、臆、背部及四肢等大肌肉群。有利于翻身和爬行的训练。
　　俯卧缺点
　　·容易窒息。宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，在翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住。引起窒息，危及生命；
　　·不易散热。腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引起湿疹：
9 ^& @3 m: l/ g% D/ E　　·难以观察。趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。
　　小叮咛
3 F* h0 I1 [" t# d$ a/ O& ^5 K, U0 Z　　不要穿前面扣子很突出的衣服，会让宝宝和很不舒服。
; q4 [# |" G# O% P; x( M　　3、侧睡小猫咪
　　头型漂亮程度：★★★★　安全指数：★★★★★　香甜指数：★★★★
' \5 H6 t8 ]: |　　侧睡时的宝宝就像一只熟睡的小花猫，小手随意地伸在体侧。惬意而又舒适。侧睡又分左侧睡及右侧睡，是目前专家建议父母给宝宝实行的首选睡眠姿势。
1 Y, m" }* ?  A6 M$ n, Z8 X, ^　　侧睡优点
  {. F9 ?6 h  I5 K7 ^* B' }% F　　·避免窒息。万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，引起呛咳、窒息；
　　·停止呼噜。如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅；
" |5 _. q/ _- D' i* K　　侧睡缺点
　　·影响耳型。长时间侧卧，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。
; S: p0 n% S8 @　　小叮咛
8 E. c: E8 H' O! r& }　　若发现宝宝经常往一边侧睡，父母要不时辅助更换到另外一侧，否则很容易睡偏头。