如何学网球讲座 ( Free )

蓝山

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如何学网球讲座 ( Free )      


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网球是夏季很好的户外体育运动, 它集技术, 力量, 速度, 耐力于一身，应广大网球爱好者要求 ，蓝山体育俱乐部（www.6636.ca) 特举办如何学网球讲座 ( Free )。
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时间： 4：30 PM -- 5：30 PM ， 2011 年 7 月30 日 （星期六）
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地点： 密市维多利亚精准培训中心 ( Victoria ZTrain Career Development Center)   
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No. 56  Angelica Wang from Mississauga , Quick to learn
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No.62   Li from Mississauga  Quick learner

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No. 100   Jason Zhang from Mississauga  learn fast
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蓝山

回复 2# 蓝山


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( R* X! f" T6 `+ f) ^! ^; O+ tNo.80   Kuan Kuan   from Richmond Hill , good Tennis
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No. 81  Quan Quan from Richmond Hill , good Control
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8 x) i  o5 m, @' s! Q- tNo. 83   Permit  from  Brampton , Good Control  can play 50 times in a roll
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No. 101 ,  102   Jason  &   Anita  from Mississauga   first time play Tennis


No. 103   Jason from Mississauga , Good Control

. S6 Z4 Q3 m0 e9 F5 I: ~1 p
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. b$ n- J2 B/ H% pNo.104  Jessie learn quickly
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No. 105    Greg from Mississauga,  consistent Tennis


! K4 N# q( e: ?) Y3 TNo. 106    Davia from Mississauga  , Good Performance


0 H, f* j; o! I9 Q6 e! RNo. 107  Jack Zhang from Oakville , powerful shot
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: y, c4 j: s5 D" A& r- v108    Nancy from  from Richmond Hill ,  Good control
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" M/ g  s4 s& L+ L
5 M! A: K2 v; Y# t3 @, Q' k# |/ w
109   Helen from  from Richmond Hill , quick to learn
9 l- b" }( ^1 _3 H/ q* k
" O) W4 F3 [8 m& {; Z  N
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; ~+ {2 ]8 A$ y110   Herny  from Richmond Hill , learn fast
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蓝山

回复 3# 蓝山
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4 V+ c7 ]) v8 O" p+ M    No. 111  Ms. Wu from North York , Good Tennis & Golf   
" O. f8 w3 r( m
0 w8 U! I+ f8 e; s, @  A( C
No. 112   Andy from Mississauga ,  Good Control


' T4 b! d1 G8 L+ E) _, \No. 113   Frank from North York , learn fast
0 m5 L9 R, X( _4 N! `# ?
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3 d; y# b( t1 NNo. 114  Serena from Richmond Hill , want to be Serena Williams

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      中央电视台网球教材，资深网球教练（奥运体育节目主持人），给您详细讲解网球动作要领，原因，专业网球示范动作，大量的网球击球练习， 错误动作纠正，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领 。网球入门，中级，高级培训 ,一般人能掌握。每次有作业。
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Programme A : 20 节课（每节课 1 Hours 小时）, Programme B : 18节课（每节课 1小时）, Programme C : 16 节课 （每节课 1 小时）, Programme D 12 节课 （每节课 1 小时）
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Mississauga Location : Meadow Green Tennis Court , 6611 Falconer Drive , L5N 1R3 , Creditview / 401 ( Mon, Tue, Thu , Sat )
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9 N, v+ O$ I3 H/ P网球初级班 ( Begginer's Lesson )

      教授网球基本技术，网球基本知识，网球握拍，如何腰部发力，用身体转动打球，网球控制原理，特别是网球技术原理，让学员理解为什么能打出高质量网球，打出高成功率网球，为什么下网，为什么出界，如何改进。初级网球步法，专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领，学员飞快掌握网球基本技术，只有15 -20 次课左右，基本能打规范网球。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 。 一般人能掌握。每次有作业。   
3 k. M  X  V1 F; C6 x
* j4 @& C5 ]! V: x: E# \/ I网球初级班教学大纲：

( q& H; A, _7 ]  {& L- q# E1     握拍方法，球拍知识 ,网球基本技术, 控球，正手击球。
2   正手击球 2  ， 传统的正手击球，网球步法。
' u& P+ B0 }. L7 s6 Y) s8 \1 E3   正手击球 3， 控制下网要领， 移动。
4     正手击球 4 ，控制出界要领，如何打上旋球。
5   双手反拍击球, 单手反拍击球，增加控制。
. M( g* E" ]) ?+ p+ B$ L& u# a2 a6   反拍击球 2  ，提高稳定。
) |. ]$ x3 V' L# k+ U7     正手反转换，直线球。
8      斜线球， 2+1 战术。
9      反手直线球， 反手斜线球。
10     初级发球
& K6 q8 Y1 G; \# n' J11     初级接发球
8 ~4 m# |3 w  C1 H& F: @6 j12     初级前场截击球
13     初级中场截击球
14     初级挑高球
15     初级放小球
7 m. _4 _' e) @  `% k2 m16     初级高压球
17     初级反弹球
18， 初级穿越球
19   初级随球上网，网球控制原理。
20     初级发球上网，网球心理。
7 c- x( Z9 V$ b& x

网球中级班教学大纲： ( Middle Level Lesson )
   
      教授网球中级技术，中级步法，网球中级控制原理，网球中级技术，如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领，学员飞快掌握网球中级技术，只有15 -20 次课左右，基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0   ，一般人能掌握。每次有作业。   

, ]6 }8 P. I. |1 D/ v: k2 a" _$ e
7 j4 d9 i1 M; d; _  m  B
1     网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
2     现代正手击球，网球移动。
7 w* k- h4 j* n' F" X3    中级正手击球， 控制下网要领， 增加控制。
4     中级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
, ^- J" G: N) j8 s$ D* x3 m# H& P: H5    中级反拍, 单手反拍击球，增加控制。
6    中级反拍击球上旋与下旋，提高稳定。
7     中级正手反转换，直线球，斜线球。
: M- k; _/ G! e8      中级斜线球， 2+1 战术，如何打网球比赛。
/ R0 k6 U: f6 x0 z$ X' r4 m9      反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
10     中级发球 ，如何控制落点。
11     中级接发球，如何调动。
, T1 v2 Q; b# Q: R12     中级前场截击球，如何控制角度。
0 r' ^( T( ~" P9 f9 G13     中级中场截击球，如何提高成功率。
14     中级挑高球，增加控制。
15     中级放小球 ，如何调动。
$ s; k# `) c' @0 m- M  ?0 l16     四种中级高压球，加强进攻。
17     中级反弹球，加快频率。
) z/ l" ?7 B* ~+ c9 T$ e! d' C5 _" L18    中级穿越球，寻找空当。
  [- ^. J7 d! d" G6 x6 ?& l19      中级随球上网，网球控制原理。
3 `" `. N( \; k9 V! T20     中级发球上网，网球比赛心理。

$ I/ O: h+ t% I) R网球高级班教学大纲： （ Tennis Clinics )
/ K- }" h: s% ?* A# Q
4 ?6 q+ ]9 a' ^; T      教授如何打比赛，网球比赛心理，网球高级技战术，高级移动步法，网球高级控制原理，网球高级技术，如何洞察对手弱点，增加制胜分，如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点如何控制落点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球高级要领，学员飞快掌握网球高级技术，只有12 次课左右，基本能熟练打网球比赛。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0  ，一般人能掌握。每次有作业。   

1     网球高级控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
0 S3 v% `, f& B. B. W4 X( v2     高级正手击球， 提高成功率， 增加控制要领。
2 a$ F9 _+ J+ K" T" D3 Y% v  J3    高级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
4     高级反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
5     高级发球，高级接发球，增加旋转。
3 }3 @- ?8 D/ O  k; [# ~6     高级前场截击，如何控制角度。
) R* J! y  Y: z: m; z' V7     高级中场截击，如何提高成功率。
& A- y3 G) q! J; x- k8     高级挑高球，增加控制。高级放小球 ，如何调动。
2 U0 z% V9 i( X7 M$ _; i9     四种高级高压球，加强进攻。
10    高级随球上网，网球控制原理。
9 o3 Y1 U6 x" G7 a+ }; u+ b8 p" [. H/ @11     高级发球上网，网球比赛心理。
12     如何打网球比赛，调整心理，攻击对方弱点。

蓝山

  H0 e. n1 F( W0 Q5 l& t; m
No. 138  Kevin Dong from Waterloo, good control

/ N# J+ S- `9 _2 v0 `
" J/ |8 H- e2 m% F, i+ Z/ l( F3 E

No. 158  Michelle  Zhou from Richmond Hill , play good tennis
$ P( J" O* l4 t" V9 n- d) f
- O# e  [! Y/ ^) m

No. 159  Michael  Zhou from Richmond Hill, good Control

  v+ Z1 R9 ?4 l. u! _4 u

No.160  Michael Chen from Guangzhou , Powerful Serving

7 _% h0 {% Z; v' z% D  O5 p
No 161   Zhu from Markham  learn quickly
& R/ V0 W8 T0 k' l( u( _

1 R3 j0 c& Q- m  \( o* O
; b$ t. k& F! c) E" D2 }, d+ N
Student No. 162  Jessica from Richmond Hill ,  Nice Control

8 C2 z' q* f9 M" C1 }
2 J( u5 z4 D0 k8 J5 a' [
Student  No 163  Zhao Zhilong from Brampton , first learning

8 ]5 d1 n) `  r& L
" c3 t0 Q0 ^) N' }% [, j+ I
Student   No. 164   Guo from Mississauga  , Good Leftie

3 J+ H: j- Y2 n0 M- g

Student   No. 165   Angel  from Mississauga , First Play



; x6 \! W- Y1 O5 d0 iStudent  No. 166  Kevin Mao from Richmond Hill , first try
0 s( g) T9 i0 V$ d


0 }) P. Z  ]) G

; g/ p6 s- g( U
% c7 E0 N4 b1 hStudent  No. 167   Old  Zhu  from North York  ,Consistent Tennis

  g+ D5 l: G  T  [
' o/ d. v: L4 N! _9 ~- o4 U
! W& {, t% Z8 z
) I+ P0 x' n2 H. p9 PStudent  No. 168    Laure  Zhu  from North York  ,U of T player
% ^$ X5 s/ y$ Z+ x  N9 M

, d2 B0 O) m" L- v
Student No. 169  Emily Zhang from Mississauga , Quick learning



" x# u3 |8 _2 u4 A- n' k4 j
Student   No. 170  Jeff  from  New Market , good  try
8 z4 q+ f7 K+ F" }& x4 z0 a; {9 `

Student   No. 171  Jason  from Aurora , first try

5 O- W- e1 u6 V. X
Student  No. 175    Simon from London  ,University of Westen Ontario player



Student  No. 176   Nicole from India  , first  try

4 @# `3 P: K+ h: f% E9 W3 Z
" g3 o, ?- N9 _% {" n
Student No 177  Xiao Guo from Mississauga , good play

5 g+ i/ d4 p* {4 W

- B  i8 B1 F8 O) VStudent No 178  Livila  from York University  , nice  control
. y( E& v, `! e1 \( D

1 s: H8 Z/ N, }5 D; I9 O' ~
; h# e& w. J7 _6 x' lStudent No 179   Yin Tengda   from  York University , first try

/ n. U2 C) R: Y% j* M: _

Student  No 180  Thomas from Downtown Toronto , good hitting

! n" j% }. E8 n# O3 `# M5 e2 }6 }
& J+ o5 _" m# n$ P; d3 J; w
. B; _3 V& y- o2 O% ^) D0 [5 NStudent  No 181   Mike Liu  from Richmond Hill , good control
4 N- O" J! K, ~# h' q) P$ D; u5 t
- A$ d7 W% T/ }3 R8 V, Q& s

Student  No 182  Yi from Mississauga ,Good Control
, {& S5 ^4 ^" K: ?  g
& {& ?- U' N7 y

Student  No. 183  Kevin Gu from Toronto , Quick to learn

蓝山

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回复 7# 蓝山
) b8 w  M8 A! @
( t# k/ [( e5 y& C9 i& a
0 |3 b; a2 t! I- Z9 vStudent No. 184  Frank from Mississauga , Quick to learn

. }5 I& x- l# r/ O! ^; J; F7 G. A   
/ d% g& q5 f5 _1 d* P0 \8 U

/ B% G, P5 l5 s1 I1 v/ rNo. 185  Jeff from Mississauga ,learn fast

9 S( U, m# v( y& [& `" e7 A1 L
+ B. K4 o: I3 q* X* ~  O
6 J6 Y! g& m  x! z6 Q3 o# [No. 186  Ms. Liao from Woodbridge ,first try

6 G( ?3 E" D( Q7 K  e

8 t! Y( @3 ^$ T+ S% kNo. 187  Haitian from Woodbridge , good play
1 h7 Q1 j" ?5 n5 @! D


3 X9 |5 m: C' m$ G) [. m# c* Z
Student No. 188 Christin Wei from Uptown Toronto ,super start
1 X; s5 ]& ?, O' ?/ Y
! U" I9 b. `9 a' C- y; L
5 z" G* q2 t" I: A! X  }- H! k
' {6 r1 A7 [  \+ E  f
/ D2 B6 G( H& b0 r9 h! y5 B5 R
. D" j, t. b: r3 n- u- y# sStudent No 189 Albert Wang from Etobicoke, little star

7 e6 a: b, F. d

6 |! y( G, x: f5 m, \( R$ D$ p9 F  UStudent No. 190   Tom from Vietnam , Good Control
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! k( E0 \6 a9 z+ i/ A3 D5 t
& j& c& I+ M) q0 g, v. c
Student  No. 191  Xiao Xu from University of Toronto , Mississauga Campus ,good perfermance
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7 _4 U7 g- z9 J  `) HStudent No. 192  Lin from University of Toronto , Mississauga Campus, good control



Student No. 193  Xiao Zhao from Richmond Hill , Super Leftie


$ Q' }0 m* h7 }9 i. X
Student No. 194  Andrew from Richmond Hill , good try



4 t; e/ R! ^, }% kStudent No. 195  Lao Yin from Markham, improve very quickly

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1 J6 K  U4 `9 f7 y- T9 sStudent No. 196  Allen from Richmond Hill, first try



) X; `7 J1 g  q5 M  DStudent No. 197  Laura from University of Waterloo,  quick learning
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) b: C" [. h! ~' E/ y2 g2 V
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No. 198  Tian from Woodbridge, good performance
* a, L- h) N1 M3 _9 X, U3 [0 |8 ]6 F
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3 ]5 V8 x- i! A+ D0 E- s3 m% JNo. 199 Billy from Etobicoke ,learn fast
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No.200  Liang from Mississauga , learn fast

! T* `4 d1 I* d0 U; e0 H

蓝山

" ^. ]' z9 B# N& D2）
0 d4 P) H" H# @3 i0 _: U
# f' Q. B/ u+ T' `3）

8 D) l( H3 u) Q" e9 @4）
! c- W. h* ~: |  p
  D5 x7 O- B/ x8 M  _$ I+ ^5）
6 l' ?, w# S$ Q3 @+ \
! n( ^1 n% H4 r" m6 N4 @4 y  g: P& y6）

7）
% A& J9 D' a, h& `# y( G
8）
3 z7 y. {* U# S# \, p
- q2 A* {" y, [% V9）
/ g. O% K' K- D4 b% v' J& c% S
10）

11）

蓝山

回复 9# 蓝山
9 G* q4 N3 Q/ B; ^! _3 g4 J
: ?- e5 x$ s0 n# g* n. W0 y: L
    美网资格赛。256名运动员角逐资格赛，只有32名能够进入正式的美网比赛。资格赛的总奖金为一百万美元，32名晋级美网比赛的运动员每人可获得8千多美元的奖金，在第一轮便被淘汰的仅有3千美元。

1 C& i; f! v1 y4 M( N8 y7 y! o& X      在美国有2千5百万人打网球，全球打网球的人数就更无法计算了，而能成功打入资格赛的256名男女运动员已经是非常优秀，出类拔萃，让无数家庭和青少年羡慕和称道了。他们看似离美网只有一步之遥，然而他们要能真正进入美网，还要艰难地过关斩将。前途是美好的，现实却万分地残酷。每年，256名资格赛运动员中将有224名无缘美网，有的只好再接再厉等待来年，更多的却是让美网永远成为一个梦想，抱憾终身。

- ?: k' d7 W6 Z8 N0 D


4 Q8 T- \2 a1 o; j




& b% r" v, t% j* N2 l* [
. o/ L2 x9 z# M; |* z& C

中国新秀：郑赛赛战胜对手，进入第二轮


! |; Y4 P& i8 U8 F# W2 w中国新秀：段莹莹战胜对手，进入第二轮
1 @9 m7 T% B, [

台湾网坛美女：詹詠然，6:0, 6:0战胜对手，进入第二轮
. G8 C& f# L# W2 R- [# F
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萨哈宁42

楼主讲的很中肯啊，学习了，谢谢！

蓝山

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网球初级班教学大纲：

1     握拍方法，球拍知识 ,网球基本技术, 控球，正手击球。
7 x5 T6 ?, ~2 a. q, W  F# |7 R2     正手击球 2  ， 传统的正手击球，网球步法。
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4     正手击球 4 ，控制出界要领，如何打上旋球。
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9     反手直线球， 反手斜线球。
10    初级发球
& V0 p9 T4 x7 Q. F11    初级接发球
12    初级前场截击球
2 ~/ n; e1 n: k13    初级中场截击球
: l) Q; M' N7 T: T' d14    初级挑高球
15    初级放小球
16    初级高压球
17    初级反弹球
& X3 q: ~. C6 p7 C18    初级穿越球
19    初级随球上网，网球控制原理。
20    初级发球上网，网球心理。
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8 l$ _& f0 b( x' F; f3 p网球中级班教学大纲： ( Middle Level Lesson )
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! j7 u0 m) p( X& c1     网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
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7     中级正手反转换，直线球，斜线球。
) ?# }6 G/ V. o: Z% n8     中级斜线球， 2+1 战术，如何打网球比赛。
9     反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
10    中级发球 ，如何控制落点。
2 [7 l7 r7 @% Q0 B% \* E; \, L11    中级接发球，如何调动。
12    中级前场截击球，如何控制角度。
/ m3 H4 K, N: e8 N13    中级中场截击球，如何提高成功率。
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2 _: D  r/ p* m" g7 J( O" l8 G15    中级放小球 ，如何调动。
16    四种中级高压球，加强进攻。
0 y+ M( u3 G  s6 Z. d17    中级反弹球，加快频率。
* D$ ]. A) r/ B+ p6 l18    中级穿越球，寻找空当。
( @* r7 x* |* G  P; i7 C5 m19    中级随球上网，网球控制原理。
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网球高级班教学大纲： （ Tennis Clinics )
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! x* s! E9 Q5 S# E4 U+ U) a1 G        教授如何打比赛，网球比赛心理，网球高级技战术，高级移动步法，网球高级控制原理，网球高级技术，如何洞察对手弱点，增加制胜分，如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点如何控制落点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球高级要领，学员飞快掌握网球高级技术，只有20 次课左右，基本能熟练打网球比赛。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0  ，一般人能掌握。每次有作业。   

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5 G- [! ~# k/ k0 A' b11   高级前场截击，如何控制角度得分。
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蓝山

欢迎专业网球教练 盛教练 加入我们的教练团队，Crystal Sheng ，2008，2009，2010 三年中国大学生网球锦标赛女子单打冠军，上海某高校网球队主力队员兼教练。