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6~12月的益智婴儿操同样需要父母帮助婴儿完成。此时,婴儿的骨骼逐渐发育比较成熟,也开始学会爬起或行走。6~12月的婴儿操,更多的是帮助婴儿锻炼腰肌、腰骨、四肢骨头,使得宝宝骨骼发育更好, 更健康的成长。(建议以下每个动作做四个8拍)
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; o2 f! r: Z8 x. G: P! w- U 第一节2 l5 g3 H4 e; x, d% D; j. q
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拉坐运动3 q5 V2 I; r; i( N" Q# M1 x6 ]+ m
; m) Y) d; v7 @' L图1 让婴儿仰躺,如图1所示,大人两手握住宝宝的手掌,慢慢把宝宝拉起,如图2所示。然后让宝宝慢慢躺下回原位。整个过程是一个8拍。
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第二节
/ q7 K. k, j4 Q' c- {* |9 N0 s& G1 R' @- Z5 W# ?4 Z$ | d5 \
拾取运动
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6 D& ?2 P$ ]. \/ R, g2 |: M* ]图2 在前方放一个宝宝感兴趣的玩具(如此是为了吸引宝宝弯腰取东西),大人一手从宝宝腋下拦住其胸部,让宝宝站立,另一手压住宝宝膝盖,然后慢慢让宝宝弯腰,再慢慢复位原位。弯腰再复位,整个过程是一个8拍。如图2所示。+ |5 G- e. L) u4 D: E+ p- M' C
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第三节! @! ?5 K6 I* W I6 N% S
$ p, ^' k# H6 X; N; I 爬行运动. l$ K) r/ w; Z) M2 g( y+ e3 v1 U8 i
6 J" T1 J: S! n
图3 让宝宝趴在床上,自然情况下,宝宝本能会抬起头注视前方,大人两手握住宝宝的脚掌,一前一后两手交替把宝宝往前推,两手交替推为半个8拍。如图3所示。$ D+ P2 s ]9 @! P
$ {: Z c9 w, U# d4 f. C" f0 h! Y' A 第四节; h5 n: B. Z3 D8 Y1 I& Z+ b
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跳跃运动
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! M6 b1 i. y1 c7 `图4 大人两手握住宝宝的腋下,一上一下把宝宝抬起,让宝宝处在弹跳的状态。一上一下跳跃为四分之一拍。如图4所示。7 N& I C& m$ @. V* T
' Z& _8 t# c# J- e 注意事项+ H& T- H' k: t, q8 S
# X; H) |" _) k0 f! D' S- X 1、 温度空气适宜。做操的室内空气要保持新鲜,室内温度不宜低于18摄氏度。0 p4 F. k: U) ^# B3 S; I
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2、 父母指甲不宜过长。父母应该把手洗干净,指甲短,摘掉手表或饰品,以免刮伤婴儿皮肤。. I# p9 K+ M+ g) K) u; ^
# Z5 y6 `5 V; { 3、 婴儿穿薄衣服。将婴儿放在稍硬的平面上,上面铺上垫子,撤去婴儿的尿布、厚衣服,穿较薄的衣服。
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4、 动作语气轻柔。做操前,要抚摸宝宝的全身,让宝宝放松。做操过程动作轻柔,有节奏感,动作尽量达到一定的幅度,切忌生拉硬拽,防止损伤筋骨。+ e) V8 ], b3 }8 O( T6 h" `
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5、 持之以恒。每日一到两次,以不让宝宝感到疲惫为原则,不宜超过3分钟。除病患外,不要间断。
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: U F3 X5 |; w$ t' G d2 { 6、 要循序渐进。幅度可以先比较小到一定幅度。) T: C7 y% W5 c2 k0 Q
) k6 M; I; G0 t" h* M3 j 7、 切记做操时间。做操要在哺乳(饭后)一个小时或前半个小时进行。切忌饭后立即做操。
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8、 鼓励创造性动作。做操过程,如宝宝有其他运动动作,应鼓励。) Q& M, f4 f3 | o) @& [1 \
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9、 操后鼓励。做完之后,应抱或亲吻宝宝以示鼓励。! a5 H1 D. N( y. i* Y' F3 i v6 F
/ `. B# U K% n: }- n- E 10、伴有音乐。做操过程,可以放一些轻快的音乐、童谣或节拍口气来调节气氛,有助于宝宝放松情绪。 |
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