版主
  
- 积分
- 1545
- 获赠鲜花
- 4722 朵
- 个人财富
- 9138 金币
- 注册时间
- 2010-11-25
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码，以防诈骗。
联系我时，请说明是从哪儿看到的，谢谢。
人活着不易，人活着有时候太累，给自己一个释放的空间，给自己一个放松的方式，给自己一个舒缓精神的地方……把烦恼丢在一边，请你记住下面的方法，让烦恼远离。4 T1 e; L1 x7 v9 b& m
1 Z" C4 \9 u- Q: Z" ^1.一次只担心一件事情。/ G3 ]7 C& D6 `8 J1 r1 v: s
. r7 T. c+ M% B* L2.每天集中精力冥想几分钟。
% j3 O" F# m0 h3 g% ?1 k7 i* u* z! _: I
3.说出或写出来你的担忧。, z' Y# R. k0 U( {% c
/ T1 F* t% @3 Q) z, e+ d4.不管你有多忙碌，一定要锻炼身体。
6 Q! x0 `: M+ j: @
. X% T- o' C; R) o" g5.享受按摩的乐趣。- \9 q" ~- S' T" Y5 ?: b2 ` c
' m, ]( t) }& x; Y8 e6.放慢说话的速度。
/ m$ j* U4 i% l! w8 ?, M7 E) t& D4 @: y* ?; L; W
7.不要太严肃。
; R1 V R2 X' L* b3 o# e' G% @. B8 J3 `
8.不要让否定的声音围绕自己。
: ?/ \2 L, e5 e7 a' R' ^9 V1 @- C& ~, x$ p9 }
9.定期让自己彻底放松一天。: X$ |* d% y% f0 P4 j
6 t- {( V1 l, e5 O
|
|
狗仔卡
发表于 2011-3-25 09:40
提升卡
置顶卡
变色卡