中医揭示：出汗知健康有了病会怎样出汗

miles

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引言：出汗几乎是每个人都少不了的身体行为，但出汗并不仅仅是排除废物，出汗会告诉你身体的疾病问题！
汗，几乎与你终身相伴。高温下体育运动和劳动，一日最多出汗量可达6—10升。所以，汗对人体至关重要，绝非“废物”。
汗是“散热器”。如果体内热量散发不出去，体温就会上升，而大汗一出，你的高烧立退。汗还是“水盐调节器”。它除含99%的水分外，还有少量的盐分。因此汗有协助肾脏排泄废物调节电解质和酸碱平衡的作用。汗还是“护肤品”。一点不出汗，你的皮肤就会干燥，因为汗液分解产生的弱酸性，有一定抑菌作用。
汗出得太多，也预示着身体可能出了问题
有人说，不热不动也出汗。由于天气、环境原因引起的出汗属于静汗，而异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。不热、不运动就出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现，饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等。夜晚一睡着就出汗叫盗汗，是阴虚。这类人可多吃百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
根据出汗部位的不同，也能辨识疾病
额头面部出汗过多，是积食额头面部出汗过多，是积食的表现，减少食量、吃清淡饮食能缓解。手足心多汗，伴有口咽干燥等，多属于阴虚有热；若伴随腹部胀满疼痛，多属肠道内有积粪的热证，要通便。心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，常伴食欲不振、睡眠差，可通过如慢跑、太极拳等缓解。
汗的一些表象如气味和颜色也有大讲究
汗味如果发腥，和热证或湿热证有关，一般属肝热。可用清淡饮食，或用中药菊花等泡水喝。有些人的汗液呈蓝色、青色、青绿色、红色或黄色等，叫做色汗。注射美蓝的人可出现蓝色汗液，青绿色汗的人要考虑钢中毒，红色汗的人可能服了碘化钾。
总之，一旦异常出汗的情况严重，应及时就医。如糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、结核等，都伴随明显的相应症状，必须及时就医控制病情，而后多汗情况就能解决。

徐茂公

回复 1# miles

“青绿色汗的人要考虑钢中毒”可能有误，应该是“铜中毒”。

依然

回复 2# 徐茂公


    请教，清晨醒的时候会出汗是什么原因？

徐茂公

回复 3# 依然


    如果仅清晨出汗，不伴其它症状，可能是植物神经功能紊乱，也就是迷走神经还处在兴奋状态。应该没什么大碍，起床时尽可能让自己觉醒，使交感神经系统兴奋起来，不要赖床，更不要睡回笼觉。如果伴有关节疼痛、咳嗽等，要查一下血沉，胸片，除外结核、风湿病的可能。按中医来说可能属于肾虚表现之一，可以中药调理，成药有玉屏风散，六味地黄丸等可以试用。

依然

回复 4# 徐茂公


    睡着会感觉冷，一旦醒就会热并有出汗，阴天或下雨明显，有时关节会疼

徐茂公

回复 5# 依然


    最好作些风湿病方面检查，如血沉[erythrocyte sedimentation rate (ESR)]、风湿因子（rheumatic factor） 、类风湿因子（ rheumatoid factor ）。