若你一天在电脑前超过4小时一定要看(图)

Seneca

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我们会做得更好

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
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0 b# ~6 B3 L# C$ f6 U
2、推下推下推下，每小时推松手筋！
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% h& U! [0 N5 q, p5 {7 G3 E/ x3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
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8 Q5 f; @5 a/ r
' Y# j  @/ X$ N) ~4 u% @7 h& z; J4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
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2 {: @: G# n9 t7 x: X) A5、办公坐姿有讲究！
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6、拿鼠标有正确姿势哦！！！
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" `* f# P# F: V; @7 ~& u
& }2 x- {+ P/ G. v7、记住每小时转转脚松松筋
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9 Q, U4 {" I0 z; g
8、记住每小时松松手拉拉筋
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' c* d- [* p' o; {2 H' y% U+ t9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋[/SIZE]
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AJING2006

左三圈,右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭,哈哈:p

cloud

多谢提醒。可是总会忘记啊。

Seneca

我会把它写在一个便条上,贴在电脑旁,看到就记得了

GShock2005

我一天要超过12小时:p

AJING2006

我最多6-7小时了,眼睛有时好痛,
建议做:眼保健操
1 W/ v+ D  e2 c- t
听一朋友说,在电脑前久了,用冰水敷眼睛,效果还不错

soso

大家可真的要注意了,我是有痛苦的体验滴!

jack

我一天要超过12小时:p

WTH
我上一年也是全职player