8 P- `# q# T' [. E! E0 |3 [3 _
同事陈娟有一个可爱的儿子名叫辉辉，今年刚满八岁,记得去年看到他的时候，还是非常活泼、很有精神的样子，但是最近一段时间却频频感冒发烧，陈娟都请了好几次假了，听她说辉辉平时不好好吃饭，没吃几口就让着吃饱了。* ^& n; C2 e& d: c' m
6 H- |. z4 @% Z' o5 x' S
陈娟觉得孩子老生病也不行，于是就抽了个时间带孩子到医院多少个检查，医生说孩子是因为脾胃受损，体内存在积食，也难怪平常不喜欢吃饭，是因为食物滞留在肠胃中得不到消化和吸收，影响到了营养的吸收，使辉辉的体质变差，个子也比同龄人要矮小。
为什么辉辉的脾胃会受损？
医生询问了孩子日常的饮食习惯才知道，因为陈娟工作比较忙，辉辉奶奶为了能够让孩子长个大高个，平时经常会给她熬一些骨头汤，觉得很有营养，加上平时纵容孩子经常吃零食，也让孩子养成了挑食厌食的毛病，一到饭点就跑了，也使得营养摄入不良，生长发育自然会受到限制。
6 `6 S% {& c' s- R" O6 Z; l9 d) U. {( X
1、乳酸菌
现在的孩子不爱喝纯牛奶，而更喜欢吃喝甜甜的乳酸菌饮料，家长们觉得乳酸菌里面有牛奶，并且广告商也大力宣传乳酸菌能够促进消化，家长也会经常给孩子买些乳酸菌，但乳酸菌是乳粉和水勾兑的，里面会加入过多的糖分和添加剂，营养成分较低，会使孩子摄入过多的糖分，损伤脾胃功能。
2、油炸食物
现如今到处都是油炸食品的小摊，像是炸串儿、炸排骨、炸鸡排等油炸食品，深受孩子们的喜欢，但很多小摊上的用于油炸的油都经过反复使用，里面存在大量的饱和脂肪酸，经过油炸的食物也吸附了大量的油脂，使孩子很难消化和吸收，进而损伤到脾胃的功能，影响到孩子的生长发育。
3、骨头汤
老人们都信奉“吃什么补什么”的观念，认为骨头汤中的含钙量比较丰富，经常会给孩子熬一些骨头汤，然而骨头汤中的钙含量很低，并且很难被人体消化吸收，另外骨头汤里面还溶解了大量的脂肪和嘌呤物质，孩子常喝容易造成体型发胖，也会加速性早熟，使骨骼线过早闭合。
想让孩子长得高，家长应做好2件事
1、营养均衡
想让孩子健康成长，要注意营养摄入的均衡，孩子对于每一种营养素的需求都是有限度的，过多或过少都会对身体造成伤害，所以家长要学习合理的膳食搭配常识，做到食物多样，蔬菜、水果、肉奶豆等等，各种营养均衡摄入，也要注意限制孩子吃零食的量。
2、补充钙质
想让孩子长个高高的个子，就要注意钙质的补充，除了要关注每日补充进去的钙质，也要重视钙质的吸收利用率，也就是最终到底被骨骼利用了多少，所以建议家长给孩子补充碳维氧钙，其中的钙质转化利用率较高，容易被骨骼直接利用，还特别加入了锌元素，能提升孩子食欲，促进营养素的吸收。
狗仔卡
发表于 2021-6-26 02:49
提升卡
置顶卡
变色卡