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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞，导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。
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, A! J# W# S4 u8 g4 H 不能忽视的是，脑梗作为突发性的心血管疾病，中老年人患者越来越多，威胁着中老年人群的生命健康。
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5 e: R' X8 e) }7 { 身体有这4种异常，脑血管或已严重堵塞，最好你一个都不占1、侧身麻木3 E( M9 b/ C% q' c
身体的一侧出现麻木，活动受到限制，出现嘴歪斜眼斜，是一侧流口水等表现，脑梗塞也是一个信号，一侧动脉供血不足引起的。# F8 l0 b" Q% w
: g- P& d* o* j/ l" C! O4 V 2、眼前发黑, i$ Y2 `" y; B
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如果眼睛突然看不见，短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足，影响视网膜的血氧缺少供给。
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; G' e E4 N: M$ u 3、头晕1 Q" R& m4 _' M( h
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突然感到头晕，一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉，但不一会后恢复正常，这也是大脑一时性缺血引起的，需要提高警惕。
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4、头痛
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脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足，出现突然的头痛。2 h! Z+ N1 Z9 e2 H
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突然剧烈的头痛，稍微运动和咳嗽剧烈的头痛，头痛的位置和性质突然变化的话，要立即前往医院检查。% h( X! Y6 ?# e4 I
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脑梗的根源发现了，4种食物要少吃，吃多血管容易堵+ C: _4 X6 C( T0 j4 I1 U
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高油脂食物
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; S; P/ ?9 g% ]8 Y 现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。5 ]1 C: o' r0 u5 o8 Q- e. ]) `! [
) Y+ J S# D% x" j9 A6 O4 Q' X 经常吃这种高油脂的食物，胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积，血栓变高的概率变高，让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物，养护血管的健康。
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" l9 O f( I$ D% P. ?7 z" L* ` 高盐食物
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盐在日常烹饪中不可缺少，但是不要在食物中太多的盐。, ?. o* {+ I- n' c7 L% D& e
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食盐中含有的钠元素对血管造成负荷，导致血压升高。. D9 a' p ?; t) j+ z1 ?
2 Y: B. o- C0 o/ k# o' b 血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落，斑块随着血液流动，脑血管就会堵塞。
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4 `8 O; @8 M) Y$ u2 D 甜品: N I4 d4 T! o3 A2 E
$ W9 C$ G$ r9 f+ T$ l( E9 w+ F3 j 比如大家经常吃的蛋糕和甜品。- i* n+ X9 ^$ [* j4 F7 D% x
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这些食品中，有大量的反式脂肪酸，如果经常食用，就会提高血脂的粘稠度，对血管影响很大。
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酒精性饮料( P4 _; s" G5 P8 K
. e6 t9 C* x0 B( m+ O% w ^, Z8 e 只要含有酒精，无论含量多少，都尽量远离。* Q B! |" T& L' W/ k
+ t* I/ z! r- m+ F 酒精进入体内会分解乙醛，进入血管后，会对血管造成损伤，血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁，引起血栓堵塞血管，甚至有诱发脑梗的风险。
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在喝酒的时候，交感神经会异常兴奋，血压也会因此上升，会增加患心血管疾病的几率。
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不想血管堵塞，要注意养护血管，平时多做2件事
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1、多喝水
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经常喝水，有助于增加血液的循环速度，降低血液内杂质和脂类物质的堆积，在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞，预防脑梗。它具有多种微量元素，如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质，有助于保护血管。
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研究发现，其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂，降低动脉粥样硬化的发生，硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力，让血管更加健康。: q, M6 F" t7 ~4 C$ W$ J2 o
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每天坚持泡一朵有机青驰菊，帮助养护血管，预防血管堵塞，降低脑梗的发生。% c3 G# ?/ d$ ]; ~" G/ D9 Q, u
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2、戒烟! ]& w; |" @* P7 e4 }- P' Q+ |" t, c
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吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。
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吸烟时，体内的一氧化碳的浓度提升，造成血管壁变薄，让血管内的脂类物质和杂质堆积，形成血栓堵塞血管，导致动脉硬化，增加脑梗的发生。
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长期吸烟容易使血液中的血小板集中，使冷血机制异常，时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益，还能让身体机能更快地恢复，身体更健康。
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狗仔卡
发表于 2021-3-29 13:32
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