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% T2 [/ T% n7 ]6 Z 如果想让小宝宝出生后智商更高,更聪明,如果你本身遗传基因不是特别好的话,那么你就需要在孕期下功夫了。也就是说在怀孕期间,如果你注意好各种孕期事项,在做好各种孕期工作,会有助于宝宝的大脑发育以及智力发育。也就是说,宝宝出生后“智商高”,这4件事功不可没,怀孕的女人别错过!" q; Y* o! {3 a9 Y
! y; ]9 m0 ?1 q0 O如何让肚子里的宝宝“智商”更高?孕期这4件事“功不可没”!
) t7 P2 i& c: |! g第一,孕妇心态好
, i7 z0 _, S( [0 K孕期,女人的情绪变化,和胎儿发育,也存在着千丝万缕的关系。尤其是在孕早期,胎儿发育非常的不稳定,如若孕妇经常生气或者是过度焦虑,很可能会不利于胎儿发育,甚至会造成胎儿流产。而且孕期经常生气不仅会对孕妈身体造成不利影响,而且可能会造成胎儿发育迟缓,甚至会影响到胎儿出生后的性格。
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第二,孕妇不挑食, g2 R j! ?$ N s1 S
女人怀孕之后,孕期营养补充是极为关键的,尤其是在胎儿大脑发育的关键期,更需要多吃一些有益于胎儿大脑发育的食物。而且孕期如果孕妇不挑食,不偏食,各种营养物质都能摄取到,不仅有利于孕妇身体健康,也有利于胎儿大脑以及身体发育。
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第三、处于最佳生育年龄内 V/ m+ C8 u7 r$ ?# s
其实想要生一个健康聪明的宝宝,最关键的一个因素,就是要将自己的生育年龄控制在最佳生育年龄内,对女人来说最佳生育年龄是25-30岁。因为在这个年龄段内,女人卵子的质量和子宫的状况,都处于最佳的状态,更能孕育出健康、聪明的小宝宝。如果女人生育年龄超过35岁,女人怀孕率会降低,胎儿质量会降低,而胎儿畸形率会上升。5 k, v9 G& l9 a' i! s- k
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第四,孕妇适量运动* b$ a n, z# }. [4 X1 b4 x
孕期除了要补充充足的营养,还应该进行适量的运动,比如说做一些轻缓的瑜伽动作,或者是没事儿到空气清新的公园里散散步,都能有助于促进胎儿的身体发育以及大脑的发育。7 U: C! c: q% @, U, o2 {
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