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供图/cfp 很多人早上起床都会感觉口腔有苦味,引起口苦的原因很多,其中,睡眠不足也是一个原因。5 o& h& y3 e2 o+ \3 a5 d% G
中医:口苦是由湿热引起的$ @+ C/ H2 U j: a$ u0 Q
引起口苦的原因很多,如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人;患有某些肿瘤的人等,均可出现口苦症状。
* i* a) ]& u# L/ M7 W' W+ N中医认为时常产生口苦,这主要是由于湿热引起的,其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦,可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦,部分人肝胆没有炎症,但由于饮食不合理,食用了过多的辛辣食品,也会引起口苦。同时,一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。
" h1 \" t& R1 f. S5 ]+ s另一方面,很多脑力工作者,由于工作精神压力大,再加上饮食不当、不规律、活动少等特点,其肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易产生湿热,也会引起口苦。
+ C9 `& O5 N3 J中医专家建议:- V3 f E. c9 v! n! O' e8 ]
1、患有慢性疾病的人应在医生的指导下,针对病因治疗引起的口苦。
2 _5 ]! t8 I$ d; m: |3 `# U/ s2、对于压力大的人,应该尽量使饮食规律、食物结构合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。! j% A, U2 i: g
3、适当运动,从而促进消化功能的正常运转,尤其是脑力工作者,运动要加强,而且要有规律性。进餐时,应尽量少考虑工作的事情。# Q6 X/ g# H# v/ R! N
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