郭晶晶儿子近照大眼腿长颜值高 怎让孩有大长腿？

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  K! g4 R2 g* Z( x. {郭晶晶霍启刚抱儿子与友人合影
' l- k, C/ U; a& P/ P/ U　　近日，郭晶晶曾经在跳水队的好友梁小桥曝光了一组与郭晶晶、霍启聚会的照片。照片中，郭晶晶与霍启刚怀抱着儿子，与友人一同合影，幸福感溢于言表。小中曦用小手指抠着鼻子呆萌可爱，大长腿也特别抢镜。
　　很多妈妈们都希望自己的孩子是一个长腿宝宝，拥有一双修长笔直的美腿，可以给气质和颜值加分，那么怎么让孩子拥有一双美腿呢？
　　儿童腿部骨骼发育特点
. ~8 z1 c: |4 J% R3 \8 K　　从胎儿到青少年时期，腿部骨骼的生长特点，在人的生长发育中会经历几次改变。
# \& F3 r* H# i& j6 p　　在胎儿时期，由于生理性发育所造成的特点，胎儿受宫内影响，新生儿基本上都是膝内翻，即o型腿，也就是人们常说的“罗圈腿”。宝宝到了大约两周岁的时候，这种腿型大多会自行矫正。到三四岁之时，宝宝的腿型看上去又成了x型腿。不过，等孩子长到约七周岁时，腿型又会自行改变至正常的状况。
7 M$ ?, R4 d$ {( B　　如果希望孩子长大后可以拥有比较满意的腿型和身高，需要在其生长发育的关键时期引导孩子进行适当的运动和锻炼。
* s, M1 Z1 a6 v; _- u; f7 l# m- r　　怎样让孩子拥有大长腿？
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　　一个健康的孩子，腿型是否漂亮，一部分是遗传因素，一部分则与运动习惯、饮食习惯等有关联。家长如果希望孩子长大之后拥有满意的腿型、线条或身材，可以在这两个方面加以引导和干预。
  c8 D! e! w6 N( ]; `　　首先，家长需要培养孩子的健康饮食习惯，避免孩子营养过剩。父母应该控制零食，尤其是餐前要避免孩子享用零食。要通过科学的教育方法，引导孩子均衡饮食，避免挑食，做到营养均衡。生活当中，尽量让孩子少吃垃圾食品。
　　其次，让孩子从小养成运动的习惯，在孩子身体承受的强度范围内加强锻炼，不仅可以促进孩子的生长发育，让孩子保持较好的身型，也能够促进孩子长高，让孩子拥有健康体魄，提高免疫力。适合幼儿和儿童的运动项目包括跑步、体操、游泳等。
0 L, V3 J7 F. ]$ G) I) ?　　此外，在孩子快速生长发育阶段，要保证其充足的高质量睡眠。人的骨骼生长，主要是在睡眠状态下进行，尤其是当孩子进入青春发育期后，家长更应重视孩子的睡眠问题。

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