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睡前一盆汤，浴足养生效果奇好
- B/ g! a- J, `浴足，是用热水或药液浸泡双脚，以达到防病治病，强身健体，延年益寿的目的。0 } l, }4 e! h+ h* g/ f
5 M) S0 W; l% U' @2 g足浴功效全知道' ^ p O, F! G0 K, J
& W7 s" Z4 ]0 P* Z) P/ C1）; z# g1 P: w! _3 Q6 n
促进血液循环2 A% l/ f4 V' z6 @! i
1 x! z7 d- g, f- f/ H
足容易消耗热量，保暖功能较差，
+ U, y: R! U+ N& [" ?: x有“寒从脚+ } i6 U9 [0 ?# s, S/ x
上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
& [# O4 [4 g! S9 o) ^/ Z3 H# d3 y9 c3 ~ _; [9 p3 X( \6 I* x" P
2）
; ] R8 f6 p7 h4 T h5 m. }促进新陈代谢
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7 t, V9 r3 u0 n/ e% V1 m" f, T7 G6 [8 _浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。9 i1 W" E. z& R c" u' ?8 t& c9 z
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3）
0 ?" c7 x: S0 [7 s+ k2 m增强汗腺及皮脂腺排泄功能
" W( Y# _/ N9 z9 u3 I$ D
' P8 s2 d: ]6 b% B5 B8 k9 h d增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。* e$ \' a! f: `
7 G$ P( a6 @8 S# p4）
7 R2 G6 ]% O( w5 m1 F: \$ A( y增强内脏功能5 }: c; g4 ]: {2 F
' c( F1 W/ P/ n% R) R) @2 p浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
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4 L b( x. M9 K2 a3 _$ N! c" p. e5）
- s; V" Q& S7 ]8 d6 z4 s: H增强免疫功能
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2 h; g5 U2 W9 W0 Q* Y淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
6 V" b9 U' g9 P2 y: Z$ H产生抗体，增强人体免疫功能。
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6） |& s0 t3 r1 C( H8 b- ]7 S7 f3 C
调整血压' ?8 x* l6 r H# D8 z% C, o
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浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。5 b! c7 Q {% b3 c a
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降低血液黏稠度; i0 ?8 |7 P+ m5 E$ k
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浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。; h8 k* F1 d8 \$ {0 o1 H5 ^3 A; j( B
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8）
& W4 z# K0 e( n8 }& T6 j消除疲劳，恢复精力
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浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。/ m/ o/ b$ g* S6 V1 u. B1 v
9 V) H2 ?/ u' o5 C1 A9）
/ Z; C- ^4 }- z解除紧张和忧虑1 D, W% K" L. T) N2 u7 w
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浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
# q: I- K5 w E可以解除，从而避免造成身心疾病。2 N$ g- D) H. f0 T* }+ P5 [' ]
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10）
q. {0 [' |/ c3 }# y2 S( h改善睡眠' w7 P! Y2 c- X) p9 T4 c3 f( k% r
. i( D% F* W& J, |- `浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
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活血通络
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人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
0 Z! \* v4 ]3 v是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。" Z! c2 G7 l& J7 S4 h9 N& r; @
4 l9 d! p) F3 a2 ~6 g* ]12）
- d0 `: D* R0 H" X' T" O9 V袪寒除湿
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13）
, C8 O% f1 e* v' \( K6 N9 }缓解肌肉痉挛) f0 D7 X: f1 y1 F o
( |) @& H6 O0 {0 y' d7 O有需要泡脚桶的朋友请与我联系：lisali0104@gmail.com |
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狗仔卡
发表于 2013-7-10 13:56
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