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睡前一盆汤,浴足养生效果奇好9 F' T0 I. N, J4 W" d9 |. z5 }
浴足,是用热水或药液浸泡双脚,以达到防病治病,强身健体,延年益寿的目的。
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; s+ F4 e: q1 P0 u4 r5 d足浴功效全知道& g7 j. c% X8 H- e% H0 H
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4 o) X! ]& E) C# a3 V& L ]促进血液循环
9 g$ s/ o8 k6 x1 q! G# g: Q9 N! e
; e* y6 w% N+ V# T; g. `6 K; l足容易消耗热量,保暖功能较差,
6 _( @3 y/ D6 R9 Q7 G4 `- B有“寒从脚
/ r& [- H) o, O* ~! m" F& e上来,病从脚上起”之说法。通过浴足,热的刺激,可以促使血管扩张,改善血液循环,促进新陈代谢,达到保健治病的目的,浴足对心脑血管、关节酸痛,肠胃不适等疾病均有显著疗效。
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: y( m0 J' f, [- O i: Q8 N促进新陈代谢) [5 w) f8 P; P) V
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浴足可促进激素分泌,调节体内脂肪,蛋白质,糖,水,盐的代谢平衡,促进机体健康。
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增强汗腺及皮脂腺排泄功能
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/ q% x- v( @- r0 e2 v3 m增强皮脂腺等排泄功能,通过排汗,可身体的毒素,有害物质排出体外,浴足对伤风感冒,皮肤病等均有奇效。" l. K9 x6 b: k5 g/ Z2 {6 r
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7 @6 v' C8 x/ x7 c+ l1 T l增强内脏功能% k/ I$ w1 R' g0 g2 I4 D: G
9 ]# \+ P( ]7 s2 a, |浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激,从而能调节和增强脏器功能,收到保健治疗功效。6 f, o0 @0 O( B: x- H! d# |# ]: m
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* F' O) q: t2 H增强免疫功能3 ~1 \0 |; G. ?7 S& b8 c
" f" G3 T5 |/ a/ R; L, O1 b淋巴系统对外可抑制病毒,细菌,浴足可改善淋巴液的循环,有利于淋巴细胞$ ?: A- @1 B9 @3 a& u
产生抗体,增强人体免疫功能。# c& r* ^1 u0 ?( e
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调整血压
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浴足可改善全身血液循环,进而可改善小静脉回流功能,从而取得调整血压的作用。
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降低血液黏稠度: R" N& o9 q0 T# A
' {- s7 C' k1 |. |浴足能促进血液循环,降低血液黏稠度,使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。8 D0 i8 B" r8 y8 H
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( T' l$ e; P8 W' q6 k- i* U消除疲劳,恢复精力7 O; J8 L; j% M1 ~# x3 r
9 L$ c) _2 I5 x浴足可保曀双足及全身血液循环,增强人体新陈代谢,放松紧张的下肢及全身肌肉,消除体内疲劳物质。
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& p; _# j t! E0 t: w4 y解除紧张和忧虑
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4 T+ C! C. O5 l9 U2 }( |. o浴足使头脑清醒,情绪就容易平静下来,紧张和忧虑
3 r$ x0 Q) Y8 W, d8 c% p& b" _可以解除,从而避免造成身心疾病。
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1 t. A4 k" s, d4 K改善睡眠+ d+ k& E8 `" t
F* u1 ^- L- y6 z浴足可以使下肢血液循环血流量增加,并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统,使头部的血液相对减少,从而使人容易入睡,所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
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- Z8 J" K/ g* z0 A活血通络
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人体由于感受风、寒、湿三种邪气,并滞留于经脉,肌肉、关节,可造成经脉闭塞,气血淤滞。中医认为“血遇热则行,遇寒则凝”因而治病原则! z9 c r( f: ~$ {8 a1 X, Q
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通,腠理开泄,气血通畅,起到活血化淤,消肿止痛的的作用。5 |! F& ^6 `% ]6 c
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袪寒除湿 t" k9 l9 u! c P- l
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9 B$ B2 S M/ c3 ? U, x/ ]$ E$ \缓解肌肉痉挛3 s) t B+ P* h5 [% [
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有需要泡脚桶的朋友请与我联系:lisali0104@gmail.com |
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