【用心理假动作调整心情】

心之韵

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糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时改变刺激源，有益改善情绪。
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4 R5 T  O, n7 v. b美国《男性健康》杂志指出，心情不好时不妨尝试以下7种“心理假动作”：

1、要想心情好，关键吃得巧。
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2、闻闻柠檬香。
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9 S( I* E$ U* W) @4 _0 \' B3、与宠物亲密接触。

' P2 Z0 H2 l+ ], z- g3 S* H4、强装笑脸。

: U/ E7 y! _- l' b2 M5、收拾房间。
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2 u6 B  e0 O8 Q8 K$ ^& Z# ^7 N# [6、穿蓝色衬衫。
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7、哼哼歌。