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很多父母身高都很正常,唯独孩子的身材矮小,这让很多家长都为此困惑,其实有一些疾病会影响孩子发育,最终导致孩子身材矮小,所以在孩子患上这些疾病时,家长一定要警惕。; Q* X) `- I( i
这几种疾病会影响孩子长高(图片来源:东方IC) : i2 V! u. |& i. c1 v
3种原因导致孩子暂时性矮小
4 g' R1 z* x# }* K/ L1、心理因素
; B: ], I7 r d' z' P6 X过度抑郁、焦虑等可影响生长激素分泌,导致生长缓慢。; k' \8 w4 V4 C6 g( P
2、营养不良, i7 y4 ^# U7 l4 e8 C7 x
偏食:蛋白质摄入不足,挑食、偏食,会影响生长激素的合成、释放,抑制身高生长。% I( B1 Z+ q6 I0 S- o8 U
3、生长发育期睡眠差
) B" n- h, K% [6 {) J0 d( L生长激素是在深睡眠后合成和释放的,若睡眠不足可抑制生长激素的分泌,影响身高增长。
( A% G. g" O1 J: y$ y4 t- H1 ]类疾病影响孩子长高
( e9 y3 d" Q/ w) D* W8 Q# F$ ]
6 P6 k2 J/ a/ n
0 ~+ p1 z$ x; N7 \9 R+ ]1、先天性甲状腺素激素缺乏症即“呆小症”, b* c1 P& x$ l& b! T
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儿童期出现典型表现,如特殊面容:头大,干燥,发稀少,浮肿,眼距宽,舌体宽而厚、常伸出口外等。此外还表现为呆滞、反应迟钝,心律慢或心脏大,腹胀、便秘等。+ x0 i& L; M6 |3 l5 c8 _
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2、生长激素缺乏症即“侏儒症”
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患该疾病的患儿智力多正常,出生身高正常,2-3岁生长减慢,学龄期年增长不足5厘米,娃娃脸,骨龄延迟,外生殖器发育小。* T. X% L0 {+ @/ f, P. V
这几种疾病会影响孩子长高(图片来源:东方IC) , }/ \- Q8 t I" T% }$ c6 }% v( {
3、染色体疾病
6 h% [4 O' \( d+ l! {如特纳综合征(Turnersyndrome),也称为先天性卵巢发育不全症,发病率为1∶2500-3500,是引起女性儿童侏儒的常见原因。% Z* G5 Y& f3 |! I
4、骨骼系统疾病
6 r4 v& j, o4 x a) J; i% j9 Y如软骨发育不全、先天性成骨不全症、大骨节病等均可导致身材矮小。 这几种疾病会影响孩子长高(图片来源:东方IC)
; e, W% H, E; ]5、小于胎龄儿/宫内发育迟缓9 m2 j9 K2 e- H. e- M+ T( R: u
由于其孕母有慢性疾病史,服药史,宫内缺氧、宫内感染等,导致患儿出生体重或身长低于同胎龄、同性别最低标准。出生后半年内未能实现有效追赶,成年身高也低。# G9 d4 H, v; w9 M
6、特发性矮小(ISS)0 m U, M5 i5 q# e, L# G @& i
排除骨代谢病、营养不良、内分泌疾病等不明原因的矮小,60%-80%的矮小症属于此类。# X4 p9 q! o& g2 m0 N3 O% ?: t5 d
7、真性性早熟
9 U) b) P/ W, }9 L真性性早熟开始身高增长加速、身材较高,最终可因骨龄提前闭合,导致成年后身材矮小。 这几种疾病会影响孩子长高(图片来源:东方IC) 1 ^3 a: d5 j( @% {* E' i k
孩子成长必不可少的5类食物
4 X- Q2 j3 k+ d# E3 _# U人体所必需的六大营养素均来自食物,而不同的食物所含的营养成分各不相同。为了能够适当地选择食物,并合理搭配,获得均衡的营养,营养学家根据我国情况,将各种食物归纳成五类,设计了一个平衡膳食的“金字塔”。塔共分五层,各层位置和面积不同,在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和所占比重。具体内容是:
4 d! ?5 o# G" |+ h第一层(底层) 以谷类为主。包括米、面、杂粮。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源,多种谷类掺着吃,要比单吃一样好。每人每天要吃350~500克。' u+ N" V3 B6 Z1 q9 r* m& X N
第二层蔬菜和水果。主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。蔬菜和水果各有特点,不能完全相互替代,不可只吃水果不吃蔬菜。一般来说红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄色水果含营养素比较丰富,所以应多选用深色蔬菜和水果。每天应吃蔬菜400~500克,水果100~200克。 这几种疾病会影响孩子长高(图片来源:东方IC) 8 j, `4 S+ G5 V M* |0 v, U1 O
第三层鱼、虾、肉、蛋(肉类包括畜肉、禽肉及内脏)类。主要提供优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。它们彼此间营养素含量有所区别。每天应吃150~200克。
. u5 e* u% j2 O+ ~. u1 Z" ]( o第四层奶类和豆类食物。奶类主要包括鲜牛奶、奶类等,除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也高,是天然钙质的极好来源。豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、B2等。每天应喝鲜奶250~500克,吃豆类及豆制品50~100克。 m; R$ M2 \. u; i: Z$ Z& p
第五层(塔尖)油脂类,包括植物油等。主要提供能量,还可提供维生素E和必需脂肪酸。每天的摄入量不应超过25克。 |
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