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1、拥有一两个知心朋友，有委屈不妨向知心人诉说一番；$ M1 q$ z5 t g6 f4 M4 ?
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2、犯错后不要过度内疚，不必事事、时时进行自我责备； W l2 D1 a& y. y9 A5 C2 `0 d
2 ?. M% H" o# _8 U$ b3、正视现实，回避问题只能加重心理负担，最后使得情绪更为紧张；
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4、常对自己提醒：该放松放松了；8 f8 u: [* A4 T7 j" @
& @. V V0 E) y# i$ L% k% m" l( B5、对一些琐细小事不妨任其自然；7 a. ]) n7 F5 r( n1 Y- }, ]
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6、以宽阔的胸怀对待自己的至爱亲朋；
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A# z* Z* V5 C: c7、学会"理智"地待人接物。 |
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狗仔卡
发表于 2013-4-6 10:31
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