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【关于“晚睡强迫症”的症状测试】

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请看以下列表,如果你的YES回答多于NO,那么你就有晚睡强迫症,如果90%都YES那么你的晚睡强迫症非常严重!需要谨慎!6 U* D' Q! T  H
; p: z1 Q9 _/ j+ Y! S' z; A. b

1 i7 k* f- S5 f3 S; {% e1、每天都非常辛苦。无论是上学还是上班。总之白天忙碌的生活几乎让你没有时间做自己的事情。更没有时间娱乐和休息。
5 @, I+ ~4 \0 I) H
; ^. j& X, C& o8 A0 o+ y2、坐在公交车,地铁或者办公桌甚至教室课桌前,只要一闭眼就能睡着的感觉随时围绕着你趋之不去。% m0 t! v& U/ ]5 d

) O2 Q/ f/ n8 N4 f% }: Y3、眼中总是布满血丝,红红的,或者黑眼圈明显。时不时打哈欠。
0 l& K) z- Y5 M  @: h$ k! u
0 d! v# g: A* G, _$ e4、白天需要经常喝咖啡之类的东西提神。或者抽烟提神。
) G/ n8 U& e7 Y& \+ `$ R2 q
. n. n# K, e: e6 t5 ]5、晚上回家后困倦感变成了亢奋,便开始上网,或者看小说电影。然后无法自拔。打游戏的时候总是想着“下一局就是最后一局!”或者看动画想着“看完这集就睡觉!”结果每次都食言。
. L( q: j+ M& O' g/ M8 ]( e" |" g; T0 p. n6 X! M1 [$ p# @+ M
6、每天都睡得非常晚。最基础的是2、3点之后才睡。第二天起床的时候对昨天熬夜后悔得不得了。但第二天回来依然熬夜到凌晨。
: Q+ m0 w) o0 Q6 c& x" D  `. r" W2 U3 H' v$ e- r* f/ g0 z, r
7、回家后尤其是睡觉前,甚至躺在床上的时候会辗转反侧,认为“还有好多事情没做,就这么睡觉太可惜了”或者“现在就睡觉还太早太浪费时间了,不如先做点什么吧”之类的想法。% h% X& f% {5 S# W- s

% m; t5 {2 y+ j) C8、认为自己在深夜的时候尤其是3点左右头脑异常清醒思路清晰做任何事情都能达到“灵感爆发”的程度。
) Q; }9 ^8 Y! c. a4 e/ f: t( R; F! t0 [# [1 J: a  r' q
9、经常凌晨睡觉偶尔有一天早早的躺在床上就会胡思乱想的睡不着。然后无法克制自己想要和平时一样做些什么的冲动。
' p. O2 q; h  [5 N6 U7 h
+ O" [; r. K! Q! S4 M+ x: S10、很多事情明明可以白天做。却偏要留在晚上半夜再去做,因为认为“白天有白天的工作和事情,晚上才是做这些的时候”。
沟通心灵的桥是理解,连接心灵的路是信任。
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