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请看以下列表,如果你的YES回答多于NO,那么你就有晚睡强迫症,如果90%都YES那么你的晚睡强迫症非常严重!需要谨慎!
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7 j! Q% O8 @& q+ j1、每天都非常辛苦。无论是上学还是上班。总之白天忙碌的生活几乎让你没有时间做自己的事情。更没有时间娱乐和休息。+ s6 c4 m* b9 C) v) m, c
7 y$ i4 a4 I! B& ` u2、坐在公交车,地铁或者办公桌甚至教室课桌前,只要一闭眼就能睡着的感觉随时围绕着你趋之不去。8 ~, t& l1 }) v# p! j+ }9 a
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3、眼中总是布满血丝,红红的,或者黑眼圈明显。时不时打哈欠。3 ]2 V2 Q: J* v
+ d5 k( M2 H2 O4、白天需要经常喝咖啡之类的东西提神。或者抽烟提神。
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5、晚上回家后困倦感变成了亢奋,便开始上网,或者看小说电影。然后无法自拔。打游戏的时候总是想着“下一局就是最后一局!”或者看动画想着“看完这集就睡觉!”结果每次都食言。
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7 v# v: ^0 o+ G. ]6、每天都睡得非常晚。最基础的是2、3点之后才睡。第二天起床的时候对昨天熬夜后悔得不得了。但第二天回来依然熬夜到凌晨。' z& l( n+ R; ~" K7 r
& I, b$ \) n3 L S& R7、回家后尤其是睡觉前,甚至躺在床上的时候会辗转反侧,认为“还有好多事情没做,就这么睡觉太可惜了”或者“现在就睡觉还太早太浪费时间了,不如先做点什么吧”之类的想法。( G0 z& U/ y) j7 K+ e
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8、认为自己在深夜的时候尤其是3点左右头脑异常清醒思路清晰做任何事情都能达到“灵感爆发”的程度。! ]9 U2 Q/ N# k1 y
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9、经常凌晨睡觉偶尔有一天早早的躺在床上就会胡思乱想的睡不着。然后无法克制自己想要和平时一样做些什么的冲动。8 e2 }& n" B+ w! ~
. l/ y/ _' x) F$ ]( o/ {& M8 R) V+ B10、很多事情明明可以白天做。却偏要留在晚上半夜再去做,因为认为“白天有白天的工作和事情,晚上才是做这些的时候”。 |
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