喝好茶，喝健康

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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。
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乌龙茶
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　　原料：乌龙茶

　　做法：简单地用开水冲。
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2 b+ h* `1 V8 c3 s　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

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1 @& ?6 b# H$ t" R薏仁茶
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1 ~4 G. g) d- j# o( P1 H9 [　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
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　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　做法：热水煮开，就可以饮用了。

( }$ y2 Y+ t' j　　功效：清热、利湿、治疗水肿。


荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

1 n! J0 K# T2 n8 b+ }2 h3 O　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

& t! I3 U7 E% H% \8 P! E　　做法：用开水冲泡。
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, B' _7 D; q/ c. F4 B* K* E' r　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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决明子茶

7 ]5 }& o0 M; T/ ?+ K　　肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

　　原料：决明子茶
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4 N3 x$ e# N3 B3 H1 ^6 o　　做法：热水冲泡。
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　　功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶
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　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

% t; V7 e$ g% z0 a7 @　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
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　　做法：加冰糖水冲饮。

　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
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　　原料：柠檬切片。
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2 u& I3 ]/ \2 Y+ j+ Z* X7 h% u) b　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

' W) _0 i" h! q; p　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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. P2 H2 o$ l- B普洱茶
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) y- y$ c5 P3 ~$ @, `　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
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　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：帮助消化、消除油脂。
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" m* Y0 V) l9 _) A# ` 玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

9 l$ X) w2 R8 v4 I; [( T) g　　原料：玫瑰花5克。

　　做法：温开水冲泡。

0 y4 o& {8 r1 L& P5 A　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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0 K: h% ?, `$ W) t" W: u) ?菊花茶

4 i/ n2 Q+ y- u6 w　　清火、减肥最方便的饮品。
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　　原料：几朵干菊花。

　　做法：直接以热水冲泡。
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　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。


& D. Y. P  j) J  U8 l! w1 Q陈皮茶

$ c% c% X# m0 [" v, ?　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
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/ ]7 T/ g. i5 s6 S, ^" O　　原料：陈皮4克。
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　　做法：沸水冲泡。

$ ~; {4 Y9 k9 f# T0 m. e( [　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

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. U7 f3 G$ Q5 {5 N! u. w山楂茶
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　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

　　原料：山楂10克。

; R* ?5 r& F9 S$ U) Q* J3 B　　做法：用水煎煮。
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, v; E  L2 Y* x0 K: s　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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2 B) _7 ^1 \  N6 a, |$ t% w酸溜根茶

　　饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
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- `4 s3 D7 H. r　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
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' o* o/ L7 C8 v" F5 |, A　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

jack

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