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黄脸婆不是一天形成的,这与我们平时的饮食有极大的关系,所以,光靠护肤品是远远莉达思汀达不到深度美白效果的。需要配合内调才能真正的告别黄脸婆,做个白美女。5 C/ A, D2 C* V3 m
0 H% t! k! \8 g& P5 a. s5 E& c2 w* \1.红糖:养血活血
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+ R) W% o( }( u红糖味甘,性温,入肝、脾、胃经,具有养血活血、补中暖胃的美容功效,适用于妇女产后恶露不尽、口感呕秽、月经不调以及宫寒痛经。' P1 M4 Y) }2 H9 v$ I: O8 t, ^$ k
6 a9 L; o" h- L; p: ~3 o4 ^6 \2.花生芝麻糊:抗衰老. O; ?+ ^; x7 x6 a- X! P4 e, j
3 G& O- m) Y1 `: w+ X( U: }花生与黑芝麻富含维生素E,同时还有防止色素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成。1 {% w3 \9 p. z$ y, `
9 m# B# [' C; D: G T- ^" {3.枸杞酒酿蛋:富含维生素: j: |$ m( R" U: K6 E
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很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰安全美容富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。 n; }( ^! j3 h/ @
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枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。% ]1 Y2 v' g& M( ?
* z- W! Y+ q7 m6 u' H+ T2 x4.鲜枣:补血抗氧化" Q% n4 f) }7 m* R! t0 N+ u2 I
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含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。
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5.阿胶:补血养颜
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阿胶具有强大的补血功效,贫血的人面无颜色时,通过服用阿胶就可补血。 |
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