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蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是冬季养生、抗拒衰老的饮食良方。
2 j1 F5 A! q3 m, H/ X; \0 r 第一大好处:快速缓解疲劳,尤其适合熬夜后的OL们7 |, |" N8 a6 V! \+ K6 e! r' z* J
在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。
: p$ [$ R# K2 ^! P! I# E; V" b 吃法:中午一杯蜂蜜水。
! F5 @; u0 b, n r 第二大好处:消除大餐后的积食
6 G$ j8 Q/ J1 O! |+ R 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。6 {$ r7 |( S3 Q
吃法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。" X: }9 x9 \7 V/ p& |" h
第三大好处:滋阴润肺祛痰止咳' a `2 T1 O9 L$ `. Y& |
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。" G9 V* e+ J- U8 c
吃法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
2 p4 \0 B! Y: P k @; o 第四大好处:有利于快速解酒
4 |4 e! h2 A2 y 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。
1 r0 h0 U a) R4 I3 l5 W 吃法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。
* W9 p! h8 ]6 V4 r8 U5 g1 } 第五大好处:让兴奋的神经“安眠”3 @8 z1 F' `! R' t
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。* e1 ]& H. a4 ^ K1 z2 X7 ^) o
吃法:每晚睡前一匙蜂蜜。: f1 e! _ D1 M1 r
第六大功效:治疗偶发伤口0 J: Y, }8 Q4 P! d
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。
9 r% u4 Z# D, P 吃法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。, w" h8 k# h6 f/ t3 l8 S
- C1 _, L4 _4 l; y y+ N第七大好处:护肤养颜抗衰老
! e8 D" ]+ _( P% n. B 蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。8 x5 x" G: J0 j5 V( B; x; d
吃法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
4 g9 }& Z2 l) R: ?/ o8 ~$ f 第八大好处:保护狂野的“心”' J {" U6 \) P/ K
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。
0 l" I6 h1 I! C 吃法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。. q4 J. }8 ?( j: `. `4 t! U# ]2 Y
DIY蜂蜜美容八秘方
1 @+ n. q! R9 P 蜂蜜的美容功效一直是被公认的,但是具体怎么做才是对蜂蜜的最大化利用,怎么做才有效呢,你知道不同的做法会带来不同的功效吗?所有的答案都在我们的文章里 。
3 G( A1 F O3 ~ ● 蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水)
0 W$ K$ p% ~, |: Q- X( h, c 蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。
5 E. ^( g, ?; [; d9 T$ i8 j ● 蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋) 蜂蜜和醋各1-2汤匙,温开水冲服,每日2-3次,按时服用。长期坚持,能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
8 D# R0 W3 p+ Z8 j/ A ● 蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)$ ~9 p* K7 O$ d8 r$ ~2 v u `, [
蜂蜜100克,鸡蛋一个搅和,慢慢加入少许橄榄油或麻油,再放2-3滴香水,彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时,将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分钟后用温水洗去,每月做两次(多做效果更佳),能使颜面细嫩,青春焕发) D# _6 U5 L+ y: z3 P
● 蜂蜜美容小秘方-4(蜂蜜+苹果+乳脂) [/size将苹果煮沸,捣碎,加入蜂蜜与乳脂,制成润肤面膜膏,敷面令你肤洁如玉。
0 F: R0 O0 r5 A e ● 蜂蜜美容护肤小秘方-5(蜂蜜+鸡蛋清) 蜂蜜50克,鸡蛋清一个,两者搅拌均匀,睡前用干的软刷子刷在面部,慢慢进行按摩,约30分钟自然风干后,用清水洗去,每周2次。& L3 n1 y3 G2 `8 Z+ L7 H m. ?
● 蜂蜜美容护肤小秘方-6(蜂蜜+甘油+水+面粉) 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份,混合均匀制成敷面膏,敷于面上20分钟后,用清水洗去,此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。 功效:可使皮肤嫩滑细腻,除去皱纹及黄褐斑,并能治疗疖子、痤疮。7 e; w+ v9 @4 d$ B5 ^7 K
% J0 k6 v3 C9 M& a: J ● 蜂蜜美容护肤小秘方-7(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水)蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个,加入适量花粉和水调成糊状,涂于面部,30分钟后用温水洗去,再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部,每周一次。 功效:对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
/ l9 g9 D* K6 H, p ● 蜂蜜美容护肤小秘方-8(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)
9 i) G: K( k& n- b" p. `: n 蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个,混合均匀制成面膜,用棉签将其在脸上涂上薄薄一层,20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。 功效:对皮肤干燥有明显效果。 |
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