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3.鼓励/赞美；正面的自我认同/他人认同) }( ^4 \4 |& K# H5 Y
4.补充食物(健康、美好的食物)
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6.做好事/帮助别人/布施/分享
. m, y2 F: r8 v% ]+ w7.补肝、补肾、补脑
, R8 `, L* s! w( N1 C8.观想(白光/金色光球/水晶/佛/道), a, j/ H! A9 x, A" X' l8 I4 D' v
10.深呼吸1 x$ [3 S. L6 ?; L8 d4 c
11.随时随地放松
) {; s5 ]4 v( O* R0 I3 r2 S. v$ U% X, p12.好品质的睡眠/充份的休息 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-24 22:00
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