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据我观察，绝大多数人都认为孩子是快乐的，越小的孩子越快乐，但长大成人以后就不那么快乐了，于是就很羡慕孩子的快乐。发生了什么？是的，我们的快乐被偷走了，那么我们要不要找回被偷走的快乐呢？ 8 O( }4 R; R, i; Q: @0 s; G
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' U+ `# p, V8 e7 O D当我们小的时候，接触的一切都是新的，没经历过的，因此我们要处理的经历和感觉实在太多了。我们会变得不知所措，我们的头脑会不自觉试着来减少对自己的不良影响，以保护我们免受伤害。在这个过程中，头脑会或多或少地阻挡住刺激所带来的意识和记忆。 : Q8 o% i9 ]: _5 Z4 V" ?' g
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我们要保护自己远离不舒服的感觉，一个很重要的方法是让身体在不知不觉中制造紧张。我们称这是“锻炼和磨炼”自己，用以应对周围环境。客观上“锻炼和磨炼”能够阻断或破坏向大脑传递痛苦信号的途径。 / }1 f0 ~1 O* K+ ~
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在铺天盖地的信息及不适感觉的环境下，我们的头脑还有另一种自我保护方式：通过复杂的精神系统来否认这些不适的感受，以达到自我保护的目的。在有些情况下，我们会通过一个处理过程，把不适的感觉到与自身分开，认为那与我们没有关系，我们称为“分离”。 ) i, H4 M3 H/ w3 j
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如果日复一日地重复这种过程，我们就也会用这种习惯性的方式来应对疼痛和不良情绪。这种方式对于自我保护是非常有效的，但是通常与这种方式相关的身体和情绪上的麻烦也遗留下来了，比如抑郁，焦虑，紧张，内疚，羞愧，自卑，困惑，愤怒和沮丧。后果还有我们意识不到的身体和精神紧张，否认感受或把不适看成与自己不相关等等表现。 . N' w/ J* f* F
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# Q+ e* \7 X) r; l+ ~, S) z" U人在小的时候，这些方式似乎可以使我们生存下去，在多数时候我们似乎也没有其他选择，这些方式帮助了我们克服困难，我们也只能做到这个程度。
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随着我们的成长，这些习惯性的无意识的行为模式也有了更多更明显后果，并开始影响我们的日常生活，我们的头脑运转与真实的经验和感受所需要方式是相互矛盾的，因为这些感觉没有被传到头脑里，就象一个国家的国防系统，基层的情况传不到最高司令部，因为司令部曾对基层的过多报告搞的很头痛，就有意无意地使信息上报机制失灵了，基层得不到上层的指示，有什么事随便自己处理，司令部还在瞎忙活。 2 O p2 a) p4 f/ }# _
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这种混乱的状态本身会造成身体和精神的紧张，更多的否认现状和感觉的分离，最高司令部在得不到坏消息的同时，也得不到快乐和满足的感觉！ % W i E' Y o: N) h4 S
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8 Y' G# C+ U( F8 c说到这里，可以知道谁偷走了我们的快乐了吧！ + ~5 ?4 h/ @2 d v1 r, D
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那么我们要不要找回被偷走的快乐呢？ . ~, @: b$ F& j% f$ w+ ^* Z
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因为儿童不够成熟，实际中没有机会也没有能力发现并掌控这一切，就象一个不成熟的国防系统有混乱是常见的。但作为成年人情况是怎么样呢？
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' s; h) f' |1 B" s1 a一个人如果得到治疗师的支持和连接，有了足够的安全感，就可以正视并尊重过去和现实，就走上了通向真正成熟的道路。 6 I1 P' s/ U- ?9 H( i3 M$ E6 ^ j
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& P3 h" R" b3 e7 J& j; P如果还有什么在继续使我们痛苦，我们可以知道这个事实，加上我们有愿望也有权力要改变这个事实，这就是一个自尊自强的选择。 $ J1 W) Z( |7 c* B2 }+ [) V
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就好象国防部最高司令部是否面对现实，实事求是地对待底层的上报的信息，是立于不败之地的前提。
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1 W* t& @ w% \9 U, j" g8 n我们都希望生活中有欢乐，但如果我们的心灵还是用习惯性的和无意识的模式来对待现实，我们就不能前进，不能有适应现实的行为。———-而这些都是快乐生活的必要条件。 ( L* H( v' g% E- G
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5 o* U- i8 L* ?7 T0 G$ i6 N8 I; ^是不是可以找回我们被偷走的快乐了呢？ 7 E6 P$ A! U. {4 C" [6 x( n
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+ \0 f. p7 w: X* v还有做为父母的角色，如何保护孩子的快乐不被偷走呢？ | 
狗仔卡
发表于 2011-9-17 22:09
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