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6~12月的益智婴儿操同样需要父母帮助婴儿完成。此时,婴儿的骨骼逐渐发育比较成熟,也开始学会爬起或行走。6~12月的婴儿操,更多的是帮助婴儿锻炼腰肌、腰骨、四肢骨头,使得宝宝骨骼发育更好, 更健康的成长。(建议以下每个动作做四个8拍)
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第一节4 Q, t4 d0 c- @
1 K5 I' C0 R4 ]% f: @ 拉坐运动! B! S. _1 M* q; e: s
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图1 让婴儿仰躺,如图1所示,大人两手握住宝宝的手掌,慢慢把宝宝拉起,如图2所示。然后让宝宝慢慢躺下回原位。整个过程是一个8拍。6 |$ }0 s& \' f0 p7 t. u* U ^2 q
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第二节# T# l5 K! ~' k ^8 I. V
: p5 N2 J7 q0 p, ?7 l4 A4 {- S/ z 拾取运动9 _1 o- U- ^. e1 o2 b2 g
# C2 X: e. u w% {. u ?: ?6 H6 `图2 在前方放一个宝宝感兴趣的玩具(如此是为了吸引宝宝弯腰取东西),大人一手从宝宝腋下拦住其胸部,让宝宝站立,另一手压住宝宝膝盖,然后慢慢让宝宝弯腰,再慢慢复位原位。弯腰再复位,整个过程是一个8拍。如图2所示。; W: R: z4 E2 }. }9 O, M" H7 V8 \
- O9 @' S+ z' W9 n! g3 ~2 C 第三节 U* s* f9 g4 N! _, @6 v& v
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爬行运动
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( Y1 Y+ d- U* N图3 让宝宝趴在床上,自然情况下,宝宝本能会抬起头注视前方,大人两手握住宝宝的脚掌,一前一后两手交替把宝宝往前推,两手交替推为半个8拍。如图3所示。: M X, C4 r8 |7 r8 B. s
2 i! J2 K6 y" s' u& w" d 第四节
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跳跃运动2 K1 Y3 c1 f g3 x9 g
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图4 大人两手握住宝宝的腋下,一上一下把宝宝抬起,让宝宝处在弹跳的状态。一上一下跳跃为四分之一拍。如图4所示。
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注意事项: `3 ?6 y9 A* I& E0 V9 w
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1、 温度空气适宜。做操的室内空气要保持新鲜,室内温度不宜低于18摄氏度。
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6 ~* _6 a! I5 q L! s 2、 父母指甲不宜过长。父母应该把手洗干净,指甲短,摘掉手表或饰品,以免刮伤婴儿皮肤。0 z" U. V2 V* Q8 V" M
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3、 婴儿穿薄衣服。将婴儿放在稍硬的平面上,上面铺上垫子,撤去婴儿的尿布、厚衣服,穿较薄的衣服。
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4 c5 k4 f' h9 T! G, R 4、 动作语气轻柔。做操前,要抚摸宝宝的全身,让宝宝放松。做操过程动作轻柔,有节奏感,动作尽量达到一定的幅度,切忌生拉硬拽,防止损伤筋骨。
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5、 持之以恒。每日一到两次,以不让宝宝感到疲惫为原则,不宜超过3分钟。除病患外,不要间断。
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6、 要循序渐进。幅度可以先比较小到一定幅度。
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% l# _3 h1 v: v, r8 d) J* G 7、 切记做操时间。做操要在哺乳(饭后)一个小时或前半个小时进行。切忌饭后立即做操。
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7 E4 s, Z ?2 d 8、 鼓励创造性动作。做操过程,如宝宝有其他运动动作,应鼓励。$ o, x7 @3 \ j
7 v( r, ?0 f" C) }. K% T ?1 e 9、 操后鼓励。做完之后,应抱或亲吻宝宝以示鼓励。3 d2 R- T9 ^/ A' C9 K2 L9 O# Z) Z
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10、伴有音乐。做操过程,可以放一些轻快的音乐、童谣或节拍口气来调节气氛,有助于宝宝放松情绪。 |
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