专家点评27种水果特殊功效

miles

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

苹果
) Q. |" v! r" }( X
一日一苹果，医生远离我
2 ^! I: ?$ ]! q" X
1 ?( f! P8 |# r' z; _' K; J! s! \脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃

含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
: k' H( v) @5 \: S% m4 \; b3 c2 D. W0 O
1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；

2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
4 O' r" X: y4 \6 R# ^
4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。

5.可减梨之寒，强化润肺润胃。

% f+ A+ I3 h  x! R$ ~秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

木瓜

万寿果
1 }( ]" D& d6 v7 i% ^
6 ^2 ~3 f. e* s8 |# J( e- s味甘、性平、微寒

蛋白分解酵素。

1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。

* p- f' ]5 n. C2 P9 R1 t: D2 ~3 ~2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
5 L$ v- Y( P" a5 N* D
; R& e+ R1 e8 ]2 P! x* i3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。

熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆

+ o! N1 H% g5 }0 Y' p5 S' Z熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽

生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。

3 m* E' a- v4 a+ r0 d; I木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
西瓜
性质寒凉/
胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
强壮实热之人适宜。
: `+ v: _7 e) h- X! K6 \6 ~) d不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
- r: U1 Q6 E0 W$ f0 Y梨
百果之宗
清热佳品
; P+ Y" N8 k7 u性质带寒/
3 f% m- k  N1 ~体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
吃多了咽喉痛
南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
! O. Z( k8 ]; s/ S; Q  p南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
8 U* m( O# [7 o% y: A南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。
芒果
不宜多食
- s* I7 U( l- q9 H有药用价值
, v$ e$ R+ v$ _4 l0 U  d, `性平味甘、解渴生津。
, k5 s) D. W, C. }! o1 N1 s! t7 K( t性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）
- g0 n7 i( o5 }, P4 Y8 j1 A未熟的可能治过敏
哮喘禁忌。
6 \6 `* d4 `; _: o( i3 x2 j* H少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
5 |8 R/ E. @) S1.益眼、润泽皮肤。
2.解毒消滞、降压。
: Y. G# A4 {/ M. u3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
& g1 f0 c* Z9 \猕猴桃/奇异果
& Z6 ?1 ~; I9 |- z5 _防癌有道
& m2 i4 f% B1 [7 ]咳嗽时进食可能会加重病情。
1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
6 z! K! Z; H$ d6 o2 H, Z' [3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
, e9 r' {! o6 ^- ^, Z4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
山竹
6 ^, Q, R0 M/ G& y: b性至寒
性至寒/
体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
* u* |; Z4 m/ {9 k& q6 D不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
菠萝
1 k1 P; G! S% O" ~& L2 e( Y- y生津和胃
性质湿热。
气管或支气管敏感的病人戒食。
" }4 z1 H0 d  I+ b6 I0 F( h5 L0 a# {需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
) w- m2 x7 J8 p7 W1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
8 |" w/ x6 K2 B" M# ]3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
榴莲
虚寒进补用
" d' p9 Z( o# _" _1 e性质热而滞/
癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
1 w0 S/ _* k* [" Y/ X2 \3 H体质虚寒者吃可壮阳助火。
产后虚寒者可做补品。
- _8 E: M) Z  ]" O& t1 ]* a吃过量可立即吃几个山竹化解
$ Q( T2 N/ P$ g荔枝
1 }0 ?4 @$ O; J' {) V惹火尤物
壮阳
5 b+ X; w( J9 ~/ h实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。
痛风、糖尿病者不宜多吃。
体质平和或虚寒者可饱享。
7 V/ `8 j, b' A吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
% y% i( v; l# d3 \椰子
性质温和
椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
& ^5 o1 \/ Z" W$ _3 _# j体内热盛者不宜。
脂肪和蛋白质含量多。
1 e- Z5 r' D) k9 D: E椰子糯米炖鸡，有补益功效。
椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
椰子水+冬瓜子=泻肺火
2 p4 x' c% ^8 X1 @6 H2 V椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
3 l- {. a1 E& T- o0 O7 D柠檬
8 n' C$ a5 b( l/ }女性水果
; }% G) g  R# ?% r7 z胃病者不宜柠檬茶。
" k+ q. B# @, r7 w1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
' Q' j, j2 r/ _# f- e6 H9 {7 e2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
. _4 R0 ^7 u* [6 `  T龙眼
滋补非人人宜吃
: k0 y9 V) ]0 u% f- \' p内热、痰火不应多吃。
; W% N# c. j3 }0 G: X* ?0 {痛风者吃过量引发关节肿痛。
本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
- Y8 x2 l( C$ o: u燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
1.晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。
柿子
/ l0 H& |! t: O9 D+ _/ a全身都是宝
) N; {4 b0 y/ @# h3 r1 P胃甜性寒/
/ @: n6 G4 k5 ^3 A$ T" i# j身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
: v/ ~5 G: S' S2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
. _( K/ b! U3 k4.柿饼性质平和、润肺理气。
; P0 z: h4 h0 z0 |. u5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
香蕉
降压通便
- Y" Q" D6 v0 d1 C味甘性寒/
适合燥热人士。
% r4 N+ z5 Y: {% R' Z体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜
（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）
淀粉质丰富。
) k$ h* z  w! P$ B4 ~3 u. |1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
5 A8 q6 Z4 e' S" w* s2.钾丰富、降血压。
香蕉炖冰糖=医治久咳
8 @7 k2 {& ]& ^9 N$ n9 v番石榴
  N  _9 `' ]' `3 f除湿止泻
; T% d9 e( c8 E  c7 D# P0 z味甘性平/
, b1 o+ ^8 j6 V8 l8 L. n, a肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
8 Z9 S+ S' S& q8 _2 h. g6 f! ~甘蔗
% d# ^- x6 V, M( K; _+ e- Y7 f清心润肺
! J! p% X9 X  e本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
$ Y3 }! _2 C/ ^. r# r黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；
$ a/ G. I: p( J4 @8 z; j青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
2 p( n( }, k! u& S% }4 a$ @4 P0 K  A寒痰者（白而稀）勿饮。
: y/ P- w  @$ [1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
1 e9 B! S$ t8 R, J9 m' Z青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
# I4 f! O! r( U1 a甜瓜（密瓜)
0 @9 n! F4 }6 s) s. b止咳又惹咳
0 D; j& b6 m5 O) d" C兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
4 F4 Z' w2 q  @8 }3 X. Z易见眩晕、月经及白带量多者忌
体质虚寒/哮喘者不宜。
枣
/ R6 \! n/ m3 I滋补强身
蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
红枣：补血力最强，但也较燥
南枣：偏于养阴补血。
酸枣：养血。
. N0 X7 c1 M' x  o鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
0 P: A  ^1 i' Z! L慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
% B( g8 s1 J5 f: `; A无花果
+ [' ~1 Z% \& L0 t健康大使
可治溃疡
果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
2 _$ k$ b% K, b7 d& q5 E2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
3 V5 [. Q' v/ c; X1 q/ Y: D& ^5.含抗氧化物、抗衰老。
6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。
" {, Z; `) x6 p6 D! t- @8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
) R2 q5 X3 A) c! E8 a' R7 Y西红柿
, O  d$ V8 \8 e5 y& x$ H开胃但湿毒
% d' G. z+ n! H( u- V味甘性凉生津止渴、健胃消食/
但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
0 \0 ?! }3 P  U/ F4 `6 n. m/ C风疹戒吃虾蟹、西红柿
肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。
1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
2.高血压患者辅助食疗
樱桃
补血固肾冠军
性温带补/
心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
1 Z& t- r' X. Z6 F1 ^现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
葡萄
+ i- D3 x( J/ f  A5 J* d& L. ?补血固肾冠军
强壮体质
( Z9 u0 F8 u5 Y性质较樱桃平和
) P5 ?- ^8 z( t, n肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
5 a& l0 c8 a- n水蜜桃
补血养颜
/ v5 L, C( b8 }% |" N5 Z性温/
" c; I. {& y& D  i, l多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
$ e' A; M8 W* f: `& D5 C2.含较多脂肪和蛋白质
3.桃肉美颜
4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
2 u! w7 B7 v& ]5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
柚子
润肺止咳
2 B/ }$ f9 }& K性质平和、润肺止咳。
- {# R1 o; l3 X' {; {6 c1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
" J4 @& O8 I( P2 B9 Z6 F2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
橙柑橘
抗癌食品
- Y" s) g) R- R( `6 S$ E化痰顺气。
& y: k+ t+ L4 N! o# }5 ]9 u热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘
寒咳（喉咙痕者）须避忌。
- q: U' Q5 f7 T& g1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
$ ]2 @9 @0 L( T2 N咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）
; w" z9 E9 A4 h* L. n* \南北杏
护体
$ x" y% H9 a9 R' H4 R4 D' `1 ~) i性质平和、润肺止渴
' v7 b! Y+ v2 x+ j$ e1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
& ?( Z; _  X3 o2 K3 R. a3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
3 E/ }$ K- ?2 C8 f) O$ @2 X+ b4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
: t+ j7 U+ Z1 l' m7 _6 I虚寒者:将银杏煨熟配药
' c2 [. H3 k1 ?1 P6 i夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。