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网球教练
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本帖最后由 蓝山 于 2011-4-8 00:03 编辑 3 ?8 n+ U) G$ k& v
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9 p |+ c% h& l" q2 ]! Z# h中央电视台网球教材,资深网球教练(奥运体育节目主持人),专业网球示范动作,大量的网球击球练习, 动作纠正培训 。网球入门,中级,高级培训 ,一般人能掌握。每次有作业。 , {! F4 ^. m5 E V9 M% B1 J7 Z
" i9 K+ D' r8 K! N) Y1对1教学,1对 2 教学, 3 人网球培训班.
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Mississauga Location : Meadow Green Tennis Court , 6611 Falconer Drive , L5N 1R3 , Creditview / 401
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Scarborough Location: Victoria Park / Finch ! x( u2 T1 t/ L; Q$ T; U
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d, |! T2 M+ Y7 m% K9 |
网球初级班教学大纲: * d7 g) n L0 u8 x1 z; P2 L
1 握拍方法,球拍知识 ,网球基本技术, 控球,正手击球。 ( |2 z8 z" U; ] \% P2 F
2 正手击球 2 , 传统的正手击球,网球步法。
7 V/ w+ \7 G5 L2 c( p, w, f! Z3 正手击球 3, 控制下网要领, 移动。
; j3 F$ y" j8 Y4 正手击球 4 ,控制出界要领,如何打上旋球。
! j0 ^0 p: O3 B2 E) [0 b5 双手反拍击球, 单手反拍击球,增加控制。 5 O$ \, b b% k7 ^/ p; X! P" f; A" A
6 反拍击球 2 ,提高稳定。 , C4 T' k% N/ K9 O. V, r
7 正手反转换,直线球。 ) p( Q) u: x$ T0 j0 o& B
8 斜线球, 2+1 战术。 3 m2 E) n" R/ C5 G+ f
9 反手直线球, 反手斜线球。
+ o2 c' K5 r& x: }- e# H10 初级发球 % t) U6 i$ }6 r- H2 g
11 初级接发球 - S% _/ M6 h$ F7 x: {" b2 K
12 初级前场截击球
9 y) t1 _8 H+ o# E \13 初级中场截击球
* W) n$ o( a3 F6 W+ [* v' l14 初级挑高球
) s5 `# ]3 N6 s6 z2 o. O15 初级放小球
1 `% Q$ I4 d( }7 R& X16 初级高压球
e5 ]! p* F( R17 初级反弹球
# ~# x5 x- J/ X, z1 x18, 初级穿越球
+ ~& D. C3 p' s0 m* c8 ?7 I19 初级随球上网,网球控制原理。
+ S& ~" ]% u3 Y7 c4 L% d20 初级发球上网,网球心理。
* d) R, m2 M7 ~& Z2 t- X- f
5 W! @+ b" \: `. y& K+ c3 ?网球中级班教学大纲:
$ E, ]" h( j5 S0 y# ~1 网球控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。 ; n; D$ B7 Q m3 ~ r5 y
2 现代正手击球,网球移动。
8 n) g ]2 X9 c! b) K3 中级正手击球, 控制下网要领, 增加控制。
0 j) [; q0 m1 j; |: I( D4 中级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。
z: b" k; @% J. P+ I; [6 u# c9 I% ]! N5 中级反拍, 单手反拍击球,增加控制。
( k$ W# y/ V1 f6 中级反拍击球上旋与下旋,提高稳定。
) R8 d$ U$ B* ^" H3 u+ q' ^7 中级正手反转换,直线球,斜线球。
# H5 l4 n, {9 y1 l9 F8 中级斜线球, 2+1 战术,如何打网球比赛。
7 U- w9 m" w6 m( ?% I9 反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。
* B6 h& [" ^: G$ h7 { ^4 m10 中级发球 ,如何控制落点。 7 f. c7 L! t3 p v: E1 p
11 中级接发球,如何调动。 ) u% d! Y* p2 z0 W& b7 o" A
12 中级前场截击球,如何控制角度。 ) f$ _% ]0 s4 ?! ?" F$ d" _5 C" W
13 中级中场截击球,如何提高成功率。
$ e2 N/ K- o! t+ \ l' [) M14 中级挑高球,增加控制。
$ r- x4 k6 B9 t* D/ j15 中级放小球 ,如何调动。
9 y4 Z% @4 P2 P/ j! J0 ~5 P4 ?16 四种中级高压球,加强进攻。
; P/ w8 ~7 m2 D* O1 I1 E17 中级反弹球,加快频率。
. u' i+ q( Q5 n- \9 d; k- N18 中级穿越球,寻找空当。 5 m% v8 p8 p* a6 s
19 中级随球上网,网球控制原理。 * | z* r+ z- ] [$ W7 u' u5 F& {$ {
20 中级发球上网,网球比赛心理。 , H Q) B! S; i) m. p' x1 Z
& A: P: V; r, m/ ~
网球高级班教学大纲:
+ B$ L$ X o; R( R& `1 网球高级控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。
9 }! o `7 U/ r+ ^0 I6 K2 高级正手击球, 提高成功率, 增加控制要领。
) j) G* o1 j: C. f0 f6 Z# A) _( V3 高级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。
9 }( e* N1 V8 ?# Y+ h4 高级反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。 7 f* c, J. y( H- E5 g; {1 D
5 高级发球,高级接发球,增加旋转。
* c) }; ~( G0 p3 q x1 ^6 高级前场截击,如何控制角度。 , L8 U9 \& P" v- V, t, u
7 高级中场截击,如何提高成功率。
, R0 c/ U- {# ?4 n/ Y7 A, c! K8 u8 高级挑高球,增加控制。高级放小球 ,如何调动。
* v# c! a( h& P! O, t! l3 F% @9 四种高级高压球,加强进攻。
& t7 L6 A" f1 y! `1 P7 }10 高级随球上网,网球控制原理。 9 y* Y$ L0 R# P+ E5 n. m7 n1 Q
11 高级发球上网,网球比赛心理。 % S- Y( j3 t1 j& D9 R. I
12 如何打网球比赛,调整心理,攻击对方弱点。
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