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一转眼2019年已经到了2月末,虽然路面上还有没有融化的积雪,虽然天气预报说这两天还可能下点雪,但冬令时却很快就要结束了,加拿大人民又要集体“抽风”一回,把时钟再向前调整一个小时。
1 T- S t2 U7 r4 ]5 {: O 今年,温哥华的夏令时开始时间为3月10日(下周日)凌晨2点,此时,时钟将向前调整1小时,变为凌晨3点,夏令时正式开始。! d, W8 ], h; ?/ u7 c! ?. p
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这意味着什么呢?大伙都心知肚明,就意味着下周日,所有人都要少睡一个小时。
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- q! L+ H" K( ^* M" o/ t0 h+ N 其实,这对于上班族的影响是最大的,毕竟对于学生来说,因为11日就要开始春假了~不过也并不是所有加拿大城市都实行夏令时,这些地方的时间还是将保持不变:
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* \& Q: B9 r) N0 a" A" d Peace River, Regional District,B.C.
0 x+ K5 I" u: t9 x2 {' a
& K* b. V: x) ` Fort Nelson, B.C.8 y5 `1 z8 a M- \& J/ u
* U# s% O5 @* X$ j$ Z5 z Creston, B.C.& g0 t8 W8 N8 h# F9 [0 u0 u
# V- n y! f" B/ k, ^/ `1 Y) l Pickle Lake, Ont.7 M; v" G# R5 v. T3 J
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New Osnaburgh, Ont.$ C m) Z, b; e+ v' h# n
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Atikokan, Ont.
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Quebec’s north shore那么,如何愉快地过渡到夏令时呢?: E9 A3 z1 k/ D/ b
4 @: B8 C3 d j$ ~ 1、尽量减少咖啡因和酒精的摄入) C( e# L, ~8 q# w
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2、白天小睡15~20分钟,但不宜睡得过久2 }! R' Y4 r% U/ |0 x
& i# X0 x* e3 ] 3、把晚饭时间提前,让食物能早点消化
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' {8 Z5 |- S6 ^4 }) |4 L 4、提前15~30分钟上床休息,睡前少玩手机
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5 h& T' Q: j. g/ l) H 5、早起拉开窗帘,让阳光帮你调节生物钟2 J& u w$ h( L
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最后,再强调一下,温哥华在当地时间 2019年03月10日凌晨2点时钟向前调整 1 小时,变为 2019年03月10日3点,开始夏令时。& d' [+ C8 L# j
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