你的肠道被激惹了吗？！

徐茂公

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    肠道激惹综合症，亦称肠易激综合征是胃肠道最常见和最重要的功能性疾病，多见于壮年，男性略多于女性，50岁以后首次发病者极少。患者有腹痛不适、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘等症状。虽然腹痛和腹泻等症状严重地影响劳动和生活，但患者的一般情况良好，无体重减轻。此外，情绪波动，如焦虑、愤怒、对抗、抑郁、惧怕等常是引起该综合征发病和腹泻的诱因。

中医认为本病属中医“泄泻”、“腹痛”、“郁症”等范畴。情志不舒，肝失疏泄，气机不畅，横逆犯脾，日久可累及肾阳。该病肝郁脾虚，虚实夹杂，互为因果，形成恶性循环而缠绵难愈。采用中医经典方：“痛泻要方”和“四君子汤”加味补泻兼施，标本兼顾，疏肝解郁、理气健脾有机结合，使肝郁解、脾运健，且消不伤正，补不碍滞，从根本上调整了紊乱的肠道功能。

辅以食疗

荔肉莲子山药粥：干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，粳米50克。将干荔枝肉、山药、莲子捣碎，加水适量煎煮至烂熟时，加粳米煮粥。每晚趁热服食。健脾止泻。

薏苡仁粥：净苡仁30克，粳米30—60克，苡仁与粳米同煮成粥，每日1次，空腹顿食，3—5天为一个疗程。健脾益胃，祛湿止泻。

珠玉二宝粥：生山药、生苡仁各60克，柿饼30克。先把苡仁煮至烂熟，而后将山药捣碎，柿霜饼切成小块，同煮成糊粥。每天分2次服食。空腹顿服或佐餐食之。5—7天一个疗程。健脾养胃利湿。

预防保健

①少食多餐。腹泻患者应食少渣、易消化、低脂肪，高蛋白食物;便秘者应食多纤维蔬菜、粗粮等，建立定时排便习惯。避免过食生冷及刺激性食物。

②本病一般无需卧床休息，鼓励病人劳逸结合，可参加适当的工作、建立良好的生活习惯。

③本病精神护理非常重要，解除患者思想顾虑，根据检查结果，让患者了解本病的起因，性质及良好的预后，以解除紧张情绪，树立战胜疾病的信心。

④本病一般不危及生命。但重要的是这些患者的慢性病症状，很易掩盖新发生的肠道恶性病变。为此，提高警惕，注意对并发器质病变的早期发现。