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睡前一盆汤，浴足养生效果奇好" t! D8 T$ X7 V3 K/ B( _- T
浴足，是用热水或药液浸泡双脚，以达到防病治病，强身健体，延年益寿的目的。 f6 E7 h; C# S. X% Z$ H5 y
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足浴功效全知道
' z; Z: H" @! T. z, {) K# w7 g, A$ }/ a) v# h, A& T* P# ?! u+ i
1）
3 s0 S( E7 F' U" W* U促进血液循环
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足容易消耗热量，保暖功能较差，
: P7 I; N: m: N- E5 M) n; O$ d有“寒从脚3 j2 Z2 ]. G& ^# ~1 R% ?7 J
上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
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2）
# v# o) k- F( O% C促进新陈代谢6 d4 r9 Y6 x; _' h' \4 L
* W: P! T% l1 A. C* G3 w. z浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
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& X% z6 ]: W) H) B3 ^7 e3）: z# h" q0 i/ |1 U u0 k2 v
增强汗腺及皮脂腺排泄功能' t/ h. p) \$ E; r
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增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
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7 C) S6 J2 \; i5 R! ]+ [: R% X增强内脏功能
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浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。7 y+ i9 ^+ n6 S8 r' k: w
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. d% M! O% q, k; r: {增强免疫功能
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淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
& i! T+ X0 N* V" U+ F产生抗体，增强人体免疫功能。
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调整血压& u; [0 a3 T. t
3 l% [* g# @6 l* u浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。/ n* g& D9 ]) b. l. S2 f
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8 c3 l; C8 }, f8 }" @, |' N降低血液黏稠度4 e" z) E7 c8 T+ P+ M
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浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。( `4 g- Z) W ^: N6 W8 L! i% b1 |
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- ^" y' ?4 u, ~3 _ [消除疲劳，恢复精力; B3 @8 T1 Z) D3 p) H: s/ Y
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浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。; f; G' b) z/ S4 F2 H% \1 g
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) Q4 y: M4 r( k* n* P& T解除紧张和忧虑3 @# v9 G+ f( j! ~$ F3 A
) B9 B- ], L" l2 v) K5 F8 X, A) Q: ?浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑4 e( _# W' o1 M, |% \! v1 s
可以解除，从而避免造成身心疾病。6 t+ c- k: g( Z. K$ y, \/ y6 D
" v9 R3 u2 p; G- X* Z% ~" J* |10）
/ i2 I9 E' P' k- l改善睡眠8 f' \2 L( m' ]' s
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浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。5 k( ^1 E4 H- K; A I$ p& o
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11）
9 ~: B/ b9 h8 r% a' a& T( c3 v活血通络
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9 z* O" [( k, E% u+ n人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则# u8 p5 N' s3 u" P' n( Q
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
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12）
2 M E$ @0 g. Y( n6 z袪寒除湿" Z1 e' u/ b$ P& S: p" ^" V
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缓解肌肉痉挛
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+ R! c9 z7 E# o5 v' d' {有需要泡脚桶的朋友请与我联系：lisali0104@gmail.com |
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发表于 2013-7-10 12:56
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