【用心理假动作调整心情】

心之韵

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糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时改变刺激源，有益改善情绪。
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2 E% T6 t: r9 `( I美国《男性健康》杂志指出，心情不好时不妨尝试以下7种“心理假动作”：

1、要想心情好，关键吃得巧。
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2、闻闻柠檬香。
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$ D8 N: C) M- ]7 J6 g4 F3、与宠物亲密接触。

9 X# R3 P: f6 D" F4、强装笑脸。
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7 g, @8 G& D  }) ?' S5、收拾房间。
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0 R) r* y! I1 }6、穿蓝色衬衫。

8 |' T+ H% U7 D# N; y7、哼哼歌。