添辅食 七种做法宝宝很抗拒

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在没有添加辅食之时，很多妈妈已经做足了功课，甚至想好了宝宝辅食添加之时，该给宝宝精心准备些什么东西吃。初添辅食的讲究有很多，关于辅食的状态，要煮得有多烂，宝宝速度控制在多少，都是一门大学问。不知当父母的你，初添辅食之时，有没犯过以下的错呢？
: t$ [5 ~% A: ?  x( }+ I( i' ~一、初添辅食时间太晚
结果：宝宝狼吞虎咽
# B8 S2 z4 d3 d7 T: S: g有时候宝宝吃辅食会吃得太快太急，妈妈或许会认为这会养成宝宝狼吞虎咽的用餐习惯，甚是担心。其实，如果宝宝已经很饿或者辅食很好吃的话，他自然就会吃得比较快，这并不代表着会养成狼吞虎咽的用餐习惯。
建议：提前喂食时间。如果妈妈不希望宝宝吃得太急，可以比平常喂食的时间再提前30分钟让宝宝用餐，让就餐时间更加充裕，而且宝宝这时就不会因为太饿而吃太快。妈妈在喂食的时候也要注意速度。
7 G7 S; _1 v+ s( f9 x! C; c二、龟速进食
" {" q" h) Q0 F9 {" v4 M) f: I( d结果：热腾腾的食物都凉了
宝宝有时候吃辅食也会吃得很慢，一碗稀饭有时要吃1个小时。这时候，妈妈你有没有想到什么原因呢？没胃口还是不饿呢？辅食不好吃还是身体不舒服呢？这些原因都是有可能的。妈妈要改善宝宝进食的速度，就要更多地了解宝宝，给宝宝吃的食物必须是美味的，且口感细滑易咽，千万不要催促或责骂宝宝，以免让宝宝留下不好的用餐经验。
, J6 o6 R, s, X9 z建议1：烹煮方式做调整。妈妈可以尝试变换食物的口味及制作方式，慢慢找出宝宝爱吃的口味。
建议2：延长两餐间隔时间。妈妈可以延长宝宝两餐之间的间隔时间，在两餐之间尽可能不要喂食其它食物。如此一来，只要食物好吃，宝宝肚子饿了，自然就会加快用餐的速度。
三、忽略辅食口感
7 r+ N7 S. \" T  D2 j; w& L" n结果：只靠母乳和配方奶不长身体
- @$ P- x" x2 H$ \. {" e" }宝宝跟大人一样，也是有个人口味的，如果他觉得辅食不好吃，宝宝便对辅食不感兴趣了。另外，有些妈妈错误地认为宝宝对辅食不感兴趣也没关系，只要宝宝肯吃母乳或配方奶就行了。其实，这样会导致孩子1岁以后对母乳或配方奶越来越依赖。那该怎么办呢？又怎么判断宝宝是否喜欢辅食呢？
9 Z# g5 E3 M$ o7 C* `: v判断：妈妈可以观察宝宝的成长曲线，体重是否增加，身高是否增长。如果宝宝不会抗拒吃奶，而宝宝的体重也有增加，身高也增长且精神良好时，可能是辅食不好吃，宝宝才会不喜欢吃。
建议：如果宝宝觉得辅食不好吃，妈妈要想办法变换辅食的口味及口感，让宝宝吃奶类以外的食物。妈妈最好先喂宝宝吃辅食，然后再给宝宝吃母乳或配方奶。
四、辅食份量太多
结果：宝宝消化不良
有时候妈妈会担心宝宝吃得太多不好，会导致消化不良。随着宝宝的成长，活动量也越来越多，消耗的热量也会跟着增加，特别是吃母乳的宝宝。由于母乳吸收好，消化快，加上宝宝的活动量很大，可能比吃配方奶的宝宝容易感到饥饿。
0 Y8 O# k0 d% W# }0 j: z2 {$ h建议1：增加食物的份量。如果宝宝吃完了还想吃，妈妈可以继续喂食。如果宝宝在下一餐用餐之前就吵着肚子饿，可能是身体需要更多的能量，这时候妈妈可以增加一餐。
  w7 X( O/ ?0 M/ P, |建议2：转移宝宝注意力。如果宝宝食欲有突然增加的情况，妈妈就应该请儿科医师做检查。此外，如果宝宝吃完又吐出来，则可能是吃得太多了。这时候妈妈可以转移宝宝注意力，让宝宝玩玩具，以免吃得太撑。
9 m4 G9 a. W% X7 |% _! {3 b五、奶粉加米粉调成糊状
结果：辅食加了跟没加没两样
0 F$ k2 q- g0 Y  ?" H6 i也许有些妈妈会将奶粉加入米麦粉一起调成糊状给宝宝吃。这样做是不被建议的，因为这样做便失去了训练宝宝吃辅食的意义了。
建议1：在给宝宝吃米麦粉时，可以调成糊状用汤匙喂食，让宝宝习惯吃大人的食物，一边为将来戒奶、奶嘴做准备。
建议2：如果一定要将奶粉跟米麦粉一起调的话，建议先把奶粉按照一定的比例冲泡后倒入碗中，然后再加入米麦粉调成糊状让宝宝吃，这样一般不会有水分摄取不足的情况。反之，将奶粉加入米麦粉调成糊状，其中的水分不会很多。
六、让宝宝吃太瘦的肉
+ A$ P* ~  N5 j1 p结果：口感硬，宝宝更抗拒
妈妈想让宝宝吃肉，却不知怎样做才能让肉比较容易吞咽。很多妈妈在选肉时选了一些比较瘦的部位，原因是怕肥肉部分容易让宝宝吃胖，这是不好的。瘦肉煮的时间较长，口感就会比较硬，这样会导致不易被宝宝吞咽。
  i% o3 p/ W4 X1 D/ E; F8 m# Z建议：油脂多的绞肉易吞咽。在买肉时，妈妈可以挑选油脂比较多的部位，用绞肉机重复绞碎两次。烹煮时，先将绞肉加入少许淀粉及少许酱油调和去腥，然后用沸水煮熟，边煮边搅拌，以免碎肉黏成一团，之后可以加入稀饭一起烹煮。
- k7 [' q! o9 e' N9 Z; E: \  t七、辅食不够细滑
结果：不容易吞咽，呛到宝宝
# P7 G2 s3 h1 }$ E宝宝吃辅食时，有时很容易被呛到。妈妈是否想过这也许是食物口感不细滑，不容易吞咽的原因？妈妈在煮熟辅食后有没有亲自试试辅食的细腻度细滑度？
建议1：妈妈在做辅食的时候要注意把食物做得细腻一些，口感要滑一点，煮熟以后最好先亲自尝几口，判断其易食度。
建议2：当宝宝被呛到时，应先暂停喂食，帮宝宝拍背，让宝宝稍作休息。