【放松心情的几个方法】

心之韵

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1、拥有一两个知心朋友，有委屈不妨向知心人诉说一番；
; w3 Q, o) E% P+ X0 j6 A
; \) p/ ]+ g/ ~. H8 L; y6 c2、犯错后不要过度内疚，不必事事、时时进行自我责备；
  T& h5 D( h1 t  j% n/ T' m' A: R
; E( z" W3 m. d# A6 Z3 m, x3、正视现实，回避问题只能加重心理负担，最后使得情绪更为紧张；

4、常对自己提醒：该放松放松了；

5、对一些琐细小事不妨任其自然；

6、以宽阔的胸怀对待自己的至爱亲朋；

; y3 i. r- K" q% Y8 O8 t+ U) s* t7、学会"理智"地待人接物。