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①自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；
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②情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；8 _6 F G! H) C2 k% [" a. K! x
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③自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；
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5 \4 ^1 l- s, `( W④适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；1 k% ?$ ]1 y, O7 ~. w# Z+ U
+ h8 p3 F9 Y5 v- k% M5 V* l3 F⑤自我遗忘，忘记不愉快的事情。 |
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狗仔卡
发表于 2013-1-22 09:11
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