不挑食教育

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宝宝日记
( n- q5 ^  `( _" M最近宝宝老爱吃零食，也是姐姐爹爹的错，老买很多零食回家，我不爱吃也不爱买零食。不是说吃零食不好，而是不能把零食当作主食来吃。宝贝本来就吃得不多，吃了零食根本不好好吃饭，每天吃晚饭的时候都看不见宝贝的身影，她根本不来，就算是逼迫她坐在桌子边，也是在那儿玩来玩去，一点饭菜都不吃，老说肚子不饿。这么一来，两天才解一次大便，不利于身体排毒，而是大便也干燥，我看了心里着急，老公反而问我怎么照顾宝贝的，宝贝怎么老不吃饭。哪里知道是他们自己爱吃零食搞出来的错。


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7 H) h' O/ P1 J3 J- t# e; u昨天一早宝贝就要吃chips，还要吃冰激淋，我坚决不同意，为此宝贝生气了，跑来打我，我正和家人通电话，宝贝就在一边拍我，虽然力道不大，但是这种行为很令我生气。喝令她停下来，根本不听，叫她吃饭也不吃，就在那儿不断说她饿了。



/ D5 X! t2 J! {  G等我把电话打完，我马上把她拉到一边，在她小手上拍了几下说：“你一点不尊重你的妈妈，你还说爱妈妈呢，怎么‘打’妈妈？你永远都没有权利打妈妈，知道吗？你是妈妈生的，妈妈照顾你吃饭穿衣和起居，妈妈非常爱你，你却不知道爱妈妈，你不是个好孩子，坏孩子才打妈妈。”
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小家伙被我严肃的样子镇住了，睁着一对大眼睛看着我，没有哭，因为我根本就没有打痛她。
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于是我转而用讲道理的口吻和她说话：“妈妈为什么不让你吃零食？那是因为零食吃了后，不好好吃饭。肚子不饿，你就觉得这不好吃，那不好吃，只有肚子饿了，什么都好吃了。”
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我停顿一下又说：“前些天，你生病了，知道为什么吗？”宝贝摇摇头。
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我有目的地解释：“因为你身体弱了，抵抗不了病毒的缘故。为什么你的身体弱了呢？”宝贝还是摇头。
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) q! v/ ^! N2 f0 U. [) r4 F我引导：“因为你身体没有足够的营养。每次你都不吃饭，身体得到不到营养就容易生病了。兴许你的嘴巴会告诉你‘ 安琪，我不喜欢这种食物’，但是你的身体需要。你的身体说‘安琪，你不吃这些食物，我得不到营养，我变得很弱，不能抵抗病毒了，所以我才生病，我生病就让你感觉到不舒服了，是不是呀？'" 这下宝贝搞明白了，点头说是。我用讲故事的语气把身体和嘴巴与她的对话形象化起来。


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- e* w" l1 G* j+ F我趁热打铁说：“宝贝你的嘴巴告诉你不要吃，不要吃，但是你的身体不能告诉你，于是就用生病的方式告诉你她需要营养。结果搞得你不舒服。如果你身体不好，以后上学就常生病，常告诉老师说你上不了学，因为生病了。你老师会说 ‘好好养身体吧，病好了回来’。但是你耽误太多学习了，你的成绩就会很差，以后你长大了就会没有本事，没有本事就找不到好工作，就挣不来钱，你就会变成一个穷人。就算你在家里生病的时候也努力学习，终于把学习搞上去了，以后长大了找了个好工作，但是你常常因为生病告诉你的老板不能去上班，开始老板还同意，请假多了，老板就会说 ‘安琪，那你就呆家里养病了，不要来上班了’。你就被解雇了，为什么？就是因为你身体不好，常生病，老板不要你上班了。你觉得应该听嘴巴的呢？还是听从你身体的呢？”

! g' h( Y3 y$ P2 w& b7 ^宝贝说：“我要听我身体的。”
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, n5 s! c- K% w6 P* I9 B0 p1 d我说：“你的身体每天需要鸡蛋，牛奶，蔬菜，米饭和肉，以后妈妈叫你吃什么食物，你会听妈妈的吗？”

宝贝说：“我会的。”

1 p. r1 V: l2 i- q. l我接着又问：“那么妈妈不让你吃零食，是爱你，还是不爱你呢？”
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宝贝说：“妈妈是爱我。”

/ t6 {  U* X, j6 x  f1 `0 x/ K我又问：“以后还打不打妈妈呀？”

. |) E7 \) K/ J4 A% h6 r0 {宝贝说：“我不了。”

我又问：“你以后会好好吃饭吗？会吃各种蔬菜吗？”
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宝贝说：“我一定要吃各种菜。”
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我为了加强这个理论，深入她的大脑，重复说：“那宝贝告诉我，为什么要好好吃饭？”
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& h. |5 o+ M* }3 o4 ^4 H/ Y: b, D0 ?宝贝说：“我身体需要营养，不然我就要生病，身体会让我不舒服。”

我夸奖说：“这就对了，那今天起你就好好吃饭。来，宝贝，妈妈抱抱，你真聪明，明白了这个道理。”宝贝很高兴地倒在我怀里。
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我去给宝贝蒸蛋花，她自己就把牛奶喝光了，等我把蛋花蒸好了拿出来，宝贝说她自己吃，不需要我喂她，结果她就真的吃光了一碗蛋花，我又口头奖励她说：“宝贝，过来，妈妈好好拥抱一下，奖励你聪明的选择。”宝贝跑过来，紧紧地拥抱着我说：“妈妈，我爱你。”我心想：终于引导教育成功。
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. }8 u1 q, g6 O4 d1 M# R一天下来，宝贝都好好吃饭，等到晚上，她和我们一起坐下吃晚饭，我给她一些蔬菜，一些肉，她邹着眉头看着，没有反对，但是不吃。
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8 W# A- D- m# @$ E! Y% d2 |5 i我问：“宝贝，你听身体的还是听嘴巴的？”宝贝马上拿起勺子吃起来。可能她确实不喜欢，

于是我把她抱过来说：“宝贝，妈妈抱着喂你。”宝贝于是很乖地坐在我怀里把一碗饭菜都吃光了，于是我叫她爹爹也口头奖励她一把，宝贝高高兴地好像完成一项重大工程般地满足地离开了。

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今天早上宝贝又不想好好吃饭了，我又问“听身体的，还是嘴巴的？”她于是喝完牛奶，吃完了鸡蛋花。其实这就是一种饮食习惯，一旦习惯了各种口味的食物，自然就不挑食了，教育孩子，哪怕是一个小小的孩子，光强迫也没用，得恩威并施，道理讲明白才听。别以为这些道理太多，太深，我们家宝贝就是知道这些概念：营养，健康，病菌，生病，她都能以她自己的方式来理解。加上我用她看动画片的讲解方式给她解释，她很容易搞清楚这个道理。
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% ?3 s$ E$ ^4 i1 |; K  x% u我教育孩子谈心多过命令，别看我常常命令孩子这样那样，其实背后讲道理的功夫早就做足了。孩子始终需要大人给讲道理，讲道理中，孩子们也学到很多知识，同时也容易接受父母的建议。