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【5种方法轻松甩掉“虚假希望症候群”】

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2、为自己设定的期望或目标一定要基于现实,并且是能够达到的;
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: h! Y0 H1 U9 A# _6 h) [0 b7 Y3、培养好的新习惯,逐步取代那些陈年诟病;: \( v% w! R% l6 [

5 O) W' G8 Z  V& \4、永远不要奢望马上就能达到目标;% d* |  i: |; c, \2 W+ f1 S/ |4 D
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5、从小的期望开始做起,这样你就有最大的成功的机会。
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