如何增强能量

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我们会做得更好

1.静坐/静心;瑜珈/气功；催眠/自我催眠；
: w' Y; W& h1 B7 U9 N2.与你爱的人、欣赏的人连接/拥抱等
3.鼓励/赞美；正面的自我认同/他人认同
# b) \; F  F+ k& A4 v4 _4.补充食物(健康、美好的食物)
3 X) d: |/ K: q& [! w) j8 p5.想美好的事物（正面思考）
. I+ {" t& y4 z3 k  [6.做好事/帮助别人/布施/分享
7.补肝、补肾、补脑
! d) N5 N4 o7 C" O9 u8.观想(白光/金色光球/水晶/佛/道)
10.深呼吸
11.随时随地放松
! x$ w' \) Z9 O9 I* j4 D- o9 b3 M12.好品质的睡眠/充份的休息