如何学网球讲座 ( Free )

蓝山

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如何学网球讲座 ( Free )      
0 o, v$ r4 L3 U& D' Q


2 h8 \; G( p( ~( B/ g; @4 g7 k 网球是夏季很好的户外体育运动, 它集技术, 力量, 速度, 耐力于一身，应广大网球爱好者要求 ，蓝山体育俱乐部（www.6636.ca) 特举办如何学网球讲座 ( Free )。

+ d. }/ J+ q) n
: Q4 P/ n  F; J. C, c( j% h, t时间： 4：30 PM -- 5：30 PM ， 2011 年 7 月30 日 （星期六）
5 \- L' L# _. t, k! |! y
* n1 d' U, u4 b地点： 密市维多利亚精准培训中心 ( Victoria ZTrain Career Development Center)   

Address:  Unit 129 ,  1140 Burnhamthorpe Road West ( 黄金商场）, Mississauga  ON L5C 4E6

) a) d9 Q( Y/ G, H0 G. N6 J
( _2 |6 [; a  |0 |4 E4 K( v) e/ M% r报名电话：905-890-1026  ,   Yukai.luo@gmail.com

4 k2 O$ a: L+ Y9 L
5 j7 h; k+ d( W内容：学网球的好处，如何更快，更好的学习网球，如何选购网球拍，小朋友多大可以学网球，网球的基本知识，如何掌握网球主流体育特长，如何掌握专业网球技术，享受打网球的乐趣。

蓝山

网球班学员进步神速 ( Tennis Lesson )
& m- O% w/ d" I& v

! o" Z: B* e; F% l: Q  W       教授网球基本技术，如何腰部发力，网球控制原理，特别是网球技术原理，让学员理解为什么能打出高质量网球，打出高成功率网球，专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，学员飞快掌握网球基本技术，只有15 -20 次课左右，基本能打规范网球。( Every Wed , Fri , Sun will have Tennis Lesson in North York  area )

. j. _4 l* S2 p! t+ o
No. 55   Christin  from North York  ,Young  Tennis Star , Will go to University Tenni Team

: i0 c: e8 t0 S$ L) l8 I
5 C7 T" |& t+ C! M1 F
, I) e, p! `, o7 S# j, U$ lNo. 99  Zhang Pai from Mississauga   Quick to learn

, }3 D. h3 F) h% a
No. 82    Lily Lin from  Shenzhen Tennis Club  , China  .   Tennis Improving

+ L, p- U: E* Q
& {. Y9 b- t( B( U4 P
$ q9 P6 T4 j( n0 ]$ g0 i2 \& }No. 56  Angelica Wang from Mississauga , Quick to learn
( {0 r$ S9 |3 q5 E* c1 K3 ^' _9 s7 b8 D
; P, z' k- y2 G# L1 \% N4 v+ J( W: P
0 O# D7 `9 V- E! e/ l, c; @4 K
9 z6 `1 R; f  ~1 O- [6 _/ E. NNo. 57    Ding from Mississauga , Good Control
" S% j) V# N0 |* m

5 a/ D: g* e/ x2 eNo. 58  Grant  from Markham  learn fast

* u3 u; ]+ S( u7 T9 ]! hNo. 59  Dong from Waterloo.  Powerful Shot

/ F: P, R3 K; E) X* s
No. 60  Daniel  from Mississauga  Learn quickly
3 P# r2 k: L# N& y0 u
, b" D  g6 u0 X9 w. e$ p3 h
1 W5 l3 r+ L, \, o; ~' k$ z1 Q

& F% F1 b1 n/ N' JNo. 61  Sherry from Mississauga ,  Good Learner
2 [; m! m. e' h7 D/ x1 v

4 z8 O4 U) ~8 t; O; K9 W! E
No.62   Li from Mississauga  Quick learner
* \) {6 h  \/ R3 T% c: o& A
( J7 j6 S0 T0 U& ], A

No. 100   Jason Zhang from Mississauga  learn fast
  M8 }2 `! {' ?$ J

蓝山

回复 2# 蓝山
& b# t: w0 D1 R
$ M' ~: ^( e. {+ B$ R2 r
2 p3 z8 ]& H5 }    No. 79   Zhen Zhen  from Richmond Hill ,quick to learn


' i& I8 i7 ]6 Z9 q- C  u
- y, {1 c5 u5 s% UNo.80   Kuan Kuan   from Richmond Hill , good Tennis


  W2 X+ {) `! I+ Z8 f( p9 cNo. 81  Quan Quan from Richmond Hill , good Control
$ M4 m+ m  g9 L: }

No. 83   Permit  from  Brampton , Good Control  can play 50 times in a roll

7 {4 V$ j! T% ~3 z7 V7 \7 U* \) v
No. 84    5 years old   Kunider  from Brampton, first time to swing
- @& N5 Y( I0 Y& H8 x% @

% G% L) c" x1 F" C8 f: vNo. 101 ,  102   Jason  &   Anita  from Mississauga   first time play Tennis


No. 103   Jason from Mississauga , Good Control
2 Y$ }2 H: l2 Z5 P/ Z$ B) Z# i


No.104  Jessie learn quickly
7 {. J' V' q4 v  [6 ~- K9 E6 t/ t- H
' s( l, h' z7 u$ m
, y& U( o/ h% g
No. 105    Greg from Mississauga,  consistent Tennis


' g) N8 e9 O, n% l/ @$ ]No. 106    Davia from Mississauga  , Good Performance
7 S- J1 l# X, w& {6 {% \+ `( P

& O7 l' D: P% |8 ?* P% kNo. 107  Jack Zhang from Oakville , powerful shot
, s7 t7 r" r, e6 K& }4 N$ h

108    Nancy from  from Richmond Hill ,  Good control

! x5 k9 ~1 E6 c" V; h6 A5 p6 x7 u2 O' V
0 D4 P# p3 l9 t0 |, e/ |
109   Helen from  from Richmond Hill , quick to learn
$ k# a& l3 s8 F3 I/ v) x

. b5 |+ e2 r( [0 c
110   Herny  from Richmond Hill , learn fast

蓝山

回复 3# 蓝山
$ M& l$ w# i" u

4 f! d5 v% X6 c9 c6 D- N+ G1 l, w    No. 111  Ms. Wu from North York , Good Tennis & Golf   


9 m) _1 D4 O8 v4 @. O; t8 iNo. 112   Andy from Mississauga ,  Good Control

0 }7 r: s& O3 U, h
No. 113   Frank from North York , learn fast



No. 114  Serena from Richmond Hill , want to be Serena Williams
* j) K4 ~  v" s1 Y3 n

青花瓷

这个好，顶！

蓝山

, P" W: c8 @2 N* w0 }) z2 C
3 @/ P% S. m3 T% T. u$ I教您打网球



      新的网球季节开始了. 网球是夏季很好的户外体育运动, 它集技术, 力量, 速度, 耐力于一身，应广大网球爱好者要求 ， 今年继续举办网球初级培训班 （大人，儿童）。网球中级班，高级培训（Tennis Clinics )  掌握网球主流体育特长，锻炼身体，帮助您迅速掌握专业网球技术，享受打网球的乐趣。  1 to 1 Private  Tennis Lesson .   We teach you play good Tennis . Help you get the Tennis Skill in one summer.

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. H4 b* h0 o2 p    去年我们已经教授了100 多大人，中小生 ( http://www.6636.ca/read.php?tid=3800 ) 很快掌握了网球基本技术，多数人迅速提高网球技能，很多已经进入学校网球队。OMNI 14 ，新时代电视台，世界日报，星星生活周报，加拿大都市报等多家媒体前来采访报道。
) D( [! f- D2 q+ L* f- G0 |% |
4 w9 U5 |9 s6 Q; |8 }5 f: C
3 V* a2 S3 x2 k$ j7 ?网站：http://www.6636.ca/thread.php?fid=26http://easyca.ca/v6/do/showsp.php?fid=3&id=64http://blog.51.ca/u-18458/category/%e7%bd%91%e7%90%83/
8 P+ r- x; B, b. r# |    报名　：905-890-1026  , 647 -828-9258  罗教练，白教练   E-mail :  yukai.luo@gmail.com
1 v4 @. n0 r7 i' J4 o4 Z

      中央电视台网球教材，资深网球教练（奥运体育节目主持人），给您详细讲解网球动作要领，原因，专业网球示范动作，大量的网球击球练习， 错误动作纠正，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领 。网球入门，中级，高级培训 ,一般人能掌握。每次有作业。

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Programme A : 20 节课（每节课 1 Hours 小时）, Programme B : 18节课（每节课 1小时）, Programme C : 16 节课 （每节课 1 小时）, Programme D 12 节课 （每节课 1 小时）

) ^/ N: ^5 a9 _2 [Mississauga Location : Meadow Green Tennis Court , 6611 Falconer Drive , L5N 1R3 , Creditview / 401 ( Mon, Tue, Thu , Sat )

3 ?! `% [" w! T  k+ a4 K& X# o网球初级班 ( Begginer's Lesson )

      教授网球基本技术，网球基本知识，网球握拍，如何腰部发力，用身体转动打球，网球控制原理，特别是网球技术原理，让学员理解为什么能打出高质量网球，打出高成功率网球，为什么下网，为什么出界，如何改进。初级网球步法，专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领，学员飞快掌握网球基本技术，只有15 -20 次课左右，基本能打规范网球。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 。 一般人能掌握。每次有作业。   
. b' a1 |, E/ q! G0 D" E
/ k3 d6 u( t, u) L3 D5 u3 E" R, d网球初级班教学大纲：

" l  g" z; m" m$ t1     握拍方法，球拍知识 ,网球基本技术, 控球，正手击球。
& c" M; g0 l1 U8 t" ?; T7 [* c0 u2   正手击球 2  ， 传统的正手击球，网球步法。
3   正手击球 3， 控制下网要领， 移动。
( Y) G; L$ S* q/ g, o8 [% s/ K: P4     正手击球 4 ，控制出界要领，如何打上旋球。
5   双手反拍击球, 单手反拍击球，增加控制。
7 V( o* i4 W9 t$ i# }2 g7 y6   反拍击球 2  ，提高稳定。
( W2 v( t, Q8 T- Z7 Z7     正手反转换，直线球。
) ^; m2 ]9 c! X8      斜线球， 2+1 战术。
6 G& b$ x9 N% `8 J! G; [9      反手直线球， 反手斜线球。
# O" Y2 x! v- E2 w2 C# U: v) c10     初级发球
7 E  c4 a/ n! R1 _11     初级接发球
12     初级前场截击球
, e: z9 s- B3 r13     初级中场截击球
! N- H4 \* Z+ x- Y: y14     初级挑高球
15     初级放小球
+ N/ W7 g  l) s16     初级高压球
$ s6 r$ |/ _/ d2 b( r; n17     初级反弹球
8 ~  H, T: E8 m9 L4 {$ C8 r; n18， 初级穿越球
19   初级随球上网，网球控制原理。
+ Q- h( {6 C+ o: b. F' f% v0 w20     初级发球上网，网球心理。

* C6 N* F$ J+ E/ }8 V
网球中级班教学大纲： ( Middle Level Lesson )
0 j5 R1 _, O" ~, ?4 u+ \) l8 r   
      教授网球中级技术，中级步法，网球中级控制原理，网球中级技术，如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领，学员飞快掌握网球中级技术，只有15 -20 次课左右，基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0   ，一般人能掌握。每次有作业。   

$ f, J0 z# n5 z: X4 S

1     网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
& R9 _8 y& y! B; [( }& n9 c2     现代正手击球，网球移动。
: T" J% s& a. Y: P0 l. ?3    中级正手击球， 控制下网要领， 增加控制。
6 d* \0 N3 t. l" e4     中级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
  V+ O  G5 M' ^7 P5 j2 C0 Q/ F5    中级反拍, 单手反拍击球，增加控制。
6    中级反拍击球上旋与下旋，提高稳定。
7 \+ ]  K% _2 s: d  k: ?7     中级正手反转换，直线球，斜线球。
8      中级斜线球， 2+1 战术，如何打网球比赛。
9      反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
( o. S; h* C+ h+ P/ U% r! y10     中级发球 ，如何控制落点。
& T: t& g4 _) s4 J) b11     中级接发球，如何调动。
12     中级前场截击球，如何控制角度。
13     中级中场截击球，如何提高成功率。
14     中级挑高球，增加控制。
15     中级放小球 ，如何调动。
16     四种中级高压球，加强进攻。
& F9 q: a( }# I  c( L7 w17     中级反弹球，加快频率。
18    中级穿越球，寻找空当。
2 U7 X+ V: L; n19      中级随球上网，网球控制原理。
9 v) A9 r0 M& H9 o9 }) A8 B20     中级发球上网，网球比赛心理。

网球高级班教学大纲： （ Tennis Clinics )
) p8 `+ S! j/ I7 ^- E: H5 ^2 x+ L7 q
      教授如何打比赛，网球比赛心理，网球高级技战术，高级移动步法，网球高级控制原理，网球高级技术，如何洞察对手弱点，增加制胜分，如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点如何控制落点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球高级要领，学员飞快掌握网球高级技术，只有12 次课左右，基本能熟练打网球比赛。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0  ，一般人能掌握。每次有作业。   
. ]2 j; K2 }) Z5 v$ U  z
1     网球高级控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
2     高级正手击球， 提高成功率， 增加控制要领。
3    高级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
4     高级反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
5 |& _8 }8 j" s' ~  R4 r, ]5     高级发球，高级接发球，增加旋转。
6     高级前场截击，如何控制角度。
7     高级中场截击，如何提高成功率。
8     高级挑高球，增加控制。高级放小球 ，如何调动。
9     四种高级高压球，加强进攻。
# a5 a9 N/ I" o& m. J10    高级随球上网，网球控制原理。
11     高级发球上网，网球比赛心理。
5 R! }/ j1 L* F8 f12     如何打网球比赛，调整心理，攻击对方弱点。
" _8 M( y0 k& C( c$ ]

蓝山

8 J: Z* s+ v7 @2 TNo. 138  Kevin Dong from Waterloo, good control

& m  k" L2 a% i5 M3 Z: U6 \/ M) _
- W5 I( j  M" S% B5 W

No. 158  Michelle  Zhou from Richmond Hill , play good tennis

/ X+ D( R# I6 u" ^" k# z: C. N

+ W$ K2 Q, Z. U# w! BNo. 159  Michael  Zhou from Richmond Hill, good Control
) c4 L4 y* x6 S! \6 o3 R6 H

1 k4 V+ j: f, Q1 T4 b- q$ \
* c' ]/ \; K; D9 tNo.160  Michael Chen from Guangzhou , Powerful Serving
) d: u9 U7 N4 i( c- ]3 ]6 p2 ?: q+ }
- y3 h$ N5 e7 z) M& |# i& M8 N: j
No 161   Zhu from Markham  learn quickly

; @" b! p- {1 ?5 W" R0 K( O
+ `5 \, g* e( S3 I. s
7 {$ Q( E! P) D- O+ U) T
Student No. 162  Jessica from Richmond Hill ,  Nice Control


9 ?) W' z2 r; @
Student  No 163  Zhao Zhilong from Brampton , first learning
0 {9 R& C! K* c% y# o' M' }


$ N5 p1 H9 v5 [% U# [Student   No. 164   Guo from Mississauga  , Good Leftie
. s. x# e& X. m& |$ g6 C2 ~6 K& D

- q* g. K( j% {: E, {$ c0 c
. ?( p2 B  V* s$ z& r& MStudent   No. 165   Angel  from Mississauga , First Play

1 N, h( O4 J# S8 f

Student  No. 166  Kevin Mao from Richmond Hill , first try

6 w; I$ ], [8 h+ f( d) ]. K% ~* B


$ I; G# Q4 d; _  ~: D

Student  No. 167   Old  Zhu  from North York  ,Consistent Tennis
  {( `# Z3 C6 c+ q4 V



Student  No. 168    Laure  Zhu  from North York  ,U of T player
$ ^- D# F+ U9 s1 B. ]
' y1 u  n- ~: G
: v6 K% C9 L& I" c9 S
Student No. 169  Emily Zhang from Mississauga , Quick learning
7 s  ]! [( w4 Y0 B! r
* g+ L9 r$ b! E/ s3 d: t

4 ~5 j" Y6 o1 s& D! h8 Y' B
Student   No. 170  Jeff  from  New Market , good  try


' B) J: }: c2 r  \Student   No. 171  Jason  from Aurora , first try
) m  i! d: E! j* Q. N7 i
1 ], U- l' K3 S8 N5 R, P) t3 a
Student  No. 175    Simon from London  ,University of Westen Ontario player
3 \' ^) G0 y& K- L9 m


Student  No. 176   Nicole from India  , first  try
/ s. s. J0 A2 S

# `* r' U4 n' |+ g! d
Student No 177  Xiao Guo from Mississauga , good play



Student No 178  Livila  from York University  , nice  control
  \- |6 I- O4 w, i% ^* \" Q0 [: E0 _


# V/ Q$ w- z6 Z, fStudent No 179   Yin Tengda   from  York University , first try

) I+ {7 ~4 ?/ Y9 |! t

' V' @, X1 [3 m  Y  mStudent  No 180  Thomas from Downtown Toronto , good hitting



5 m& [) C5 U% D5 s) R! t( y- T' O$ mStudent  No 181   Mike Liu  from Richmond Hill , good control
9 T/ u/ K6 q1 l# q1 ~. R7 D

9 d7 n% j/ e8 z
Student  No 182  Yi from Mississauga ,Good Control


) Z0 j9 B" s. T: G  Z  K+ R
Student  No. 183  Kevin Gu from Toronto , Quick to learn

蓝山

1 f0 T3 ^/ r/ ~: C4 l/ S- W: W
回复 7# 蓝山


7 a& t9 X0 Q0 LStudent No. 184  Frank from Mississauga , Quick to learn
  |7 q' K: N2 R9 E4 {  p( Z
   
+ G, g4 x! T( t4 Z7 P0 l& T
' d  ^$ R1 o3 m5 }) E
) O4 P$ O. Y- h2 E& F! F( S9 {9 D- FNo. 185  Jeff from Mississauga ,learn fast

5 G; f- R: T8 _: K
  V: e2 e) P5 W" x/ X4 s
: a* k0 D7 ~: [, }, a; X, |No. 186  Ms. Liao from Woodbridge ,first try
# f" Y/ B# P. N; o
& r$ @' {$ s  F) J9 ~

' u: c0 l( P/ [) r6 i: Y6 ?No. 187  Haitian from Woodbridge , good play

" s- r" D) @  s( w! |% |$ o$ F0 U! r
: m' Y- c6 p6 `2 `& c$ a* B
/ Z1 a1 R" t* \: {
Student No. 188 Christin Wei from Uptown Toronto ,super start
% H: D+ G3 q7 y2 |



" X" n2 ]: H7 m$ g& @: f% V
Student No 189 Albert Wang from Etobicoke, little star
/ Z7 C7 x7 v% Z% W


Student No. 190   Tom from Vietnam , Good Control

9 ]0 M( d$ ]9 _, E. C7 J


Student  No. 191  Xiao Xu from University of Toronto , Mississauga Campus ,good perfermance
) b0 R9 H( `% R' X, I1 X" }" R


Student No. 192  Lin from University of Toronto , Mississauga Campus, good control


2 ?& i% S; f. U/ K3 P  D
6 `, N. H2 L$ DStudent No. 193  Xiao Zhao from Richmond Hill , Super Leftie
" ]$ V  {' T' o( \2 T
# \4 u) j- b' p+ G

3 L4 ?0 a1 S* J+ c. {Student No. 194  Andrew from Richmond Hill , good try
7 [, O# s' D3 d0 v7 d7 \
' i$ ?" d8 R& x2 P2 J
! M% n$ R' v8 `, L) Q: u
Student No. 195  Lao Yin from Markham, improve very quickly
$ `! Y) {2 A- P3 g& s
$ x7 q! e8 Y* y6 l
1 H: |, r2 g$ O4 z* H3 b) A
Student No. 196  Allen from Richmond Hill, first try

* k& r5 J$ H) t1 a3 }9 |# s
. e/ Z5 c7 }! F# E2 G- V- t2 d# D6 r
Student No. 197  Laura from University of Waterloo,  quick learning


6 |3 U+ t9 X' Q2 |
- a+ F# p4 h! w) A/ i) p2 S3 k# n3 d, D

& z2 S+ m8 @: a+ L7 x# |
No. 198  Tian from Woodbridge, good performance


0 y, z, K# F( W8 B
% b( _% Q* M) b
) v6 G# l) O8 yNo. 199 Billy from Etobicoke ,learn fast



3 N( P5 g; s: k6 i
1 x6 N' |- ^# J/ [2 mNo.200  Liang from Mississauga , learn fast
+ g; U8 {1 `* Y- w! {4 j0 Q

蓝山

* g) X" T* v' {, g) I2）

, ?. [4 S# F& B. H. U# H3）
% j; s# ~' @3 ~9 c, \$ W: ]) r' P
4）

3 v2 v2 i. N+ c5）

+ K' }4 ?. p7 Q! N6）

! |* C' S, i2 B! R+ f4 |) [: z7）
) f3 s: p3 c" n! d0 j
8）
( b+ ^* O2 g0 N- N7 g
9）
( S, T# X+ E+ f: l( f. }, Y" o
" J4 q9 C7 l. m, \: ]/ n10）

0 p& i$ V: [+ T11）
" G( s. P+ s0 q) ?0 m8 w/ I6 ?

蓝山

回复 9# 蓝山
3 H: H; ]$ @/ a3 H* {& j2 J4 m
: K1 P% h2 w8 V
' V/ w" F' }+ D+ a4 }' a    美网资格赛。256名运动员角逐资格赛，只有32名能够进入正式的美网比赛。资格赛的总奖金为一百万美元，32名晋级美网比赛的运动员每人可获得8千多美元的奖金，在第一轮便被淘汰的仅有3千美元。

      在美国有2千5百万人打网球，全球打网球的人数就更无法计算了，而能成功打入资格赛的256名男女运动员已经是非常优秀，出类拔萃，让无数家庭和青少年羡慕和称道了。他们看似离美网只有一步之遥，然而他们要能真正进入美网，还要艰难地过关斩将。前途是美好的，现实却万分地残酷。每年，256名资格赛运动员中将有224名无缘美网，有的只好再接再厉等待来年，更多的却是让美网永远成为一个梦想，抱憾终身。

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1 ]; v7 X' {+ F% K0 y0 `1 e
4 ]: o2 g  O8 M9 s% h





% M5 H. G$ U+ c* e
! @7 y# l1 F# ?: {; b6 U7 f中国新秀：郑赛赛战胜对手，进入第二轮
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! C- j' }: R, E' |中国新秀：段莹莹战胜对手，进入第二轮
* T1 k9 I+ _* d3 ?

台湾网坛美女：詹詠然，6:0, 6:0战胜对手，进入第二轮
" r1 j6 q6 O! c% t$ n, R1 F9 g- n

+ u4 S  d5 h3 c

萨哈宁42

楼主讲的很中肯啊，学习了，谢谢！

蓝山

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教您打网球



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Programme  A  : 20 节课（每节课 1  Hours  小时）,    Programme B : 18节课（每节课 1  小时）,   Programme C  : 16 节课 （每节课 1 小时）,  Programme D  12  节课 （每节课 1  小时）

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$ V/ ]! T0 C. p4 T# v网球初级班 ( Begginer's Lesson )
  
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网球初级班教学大纲：

1     握拍方法，球拍知识 ,网球基本技术, 控球，正手击球。
2     正手击球 2  ， 传统的正手击球，网球步法。
3     正手击球 3， 控制下网要领， 移动。
4     正手击球 4 ，控制出界要领，如何打上旋球。
5     双手反拍击球, 单手反拍击球，增加控制。
3 _9 L% K8 V! w" Z6     反拍击球 2  ，提高稳定。
7     正手反转换，直线球。
8     斜线球， 2+1 战术。
0 n! ]; P5 |: y6 q9 W' d9     反手直线球， 反手斜线球。
4 e7 H5 I/ l+ s: p( `10    初级发球
11    初级接发球
12    初级前场截击球
# O; j) o/ t4 e" W& A  }2 F7 S' h13    初级中场截击球
14    初级挑高球
15    初级放小球
+ m8 N3 I6 h- C% S! E9 M+ \+ H8 M8 W: O16    初级高压球
2 `4 G. B1 I  \17    初级反弹球
/ h7 G# f1 c- i( ~4 n18    初级穿越球
19    初级随球上网，网球控制原理。
20    初级发球上网，网球心理。
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网球中级班教学大纲： ( Middle Level Lesson )
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6 k, k* R8 U: Q( {" V, N: x( |        教授网球中级技术，中级步法，网球中级控制原理，网球中级技术，如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领，学员飞快掌握网球中级技术，只有20 次课左右，基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0   ，一般人能掌握。每次有作业。   

, ^. J8 O* ]; ]' f1     网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
2     现代正手击球，网球移动。
4 M; `% P( e4 c% b; |4 ?3     中级正手击球， 控制下网要领， 增加控制。
4     中级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
5     中级反拍, 单手反拍击球，增加控制。
6     中级反拍击球上旋与下旋，提高稳定。
) s; y- n- ^  C4 E1 D7     中级正手反转换，直线球，斜线球。
8     中级斜线球， 2+1 战术，如何打网球比赛。
# |4 l" I; v+ `( ]0 ^9     反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
5 a$ K2 t$ B6 V( }10    中级发球 ，如何控制落点。
3 p) }# E" b' \5 R& U, z11    中级接发球，如何调动。
3 v" i: f/ @% Y, E; @0 E0 y12    中级前场截击球，如何控制角度。
13    中级中场截击球，如何提高成功率。
$ L* W  D% S$ ^/ G" m14    中级挑高球，增加控制。
+ f9 N1 Z$ X& n* D15    中级放小球 ，如何调动。
1 [7 q' D# j% o- e& y; j4 D8 f, m16    四种中级高压球，加强进攻。
4 ?. `4 ~. a: C17    中级反弹球，加快频率。
9 k& ]# X3 [4 A- j/ N0 b9 K2 t18    中级穿越球，寻找空当。
1 N) R9 U, n! m. B19    中级随球上网，网球控制原理。
20    中级发球上网，网球比赛心理。

网球高级班教学大纲： （ Tennis Clinics )
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        教授如何打比赛，网球比赛心理，网球高级技战术，高级移动步法，网球高级控制原理，网球高级技术，如何洞察对手弱点，增加制胜分，如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点如何控制落点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球高级要领，学员飞快掌握网球高级技术，只有20 次课左右，基本能熟练打网球比赛。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0  ，一般人能掌握。每次有作业。   
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7 Q' r  j0 T: w  i7 I- |1    网球高级控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
2    高级正手击球， 提高成功率， 增加控制要领。
8 I8 w' m( @! p7 ^, c3    高级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
4    高级正手击球，如何调动对手，直线球，斜线球控制和组合。
+ ]; o. j/ m& e- K# f* x5    高级正手击球 ，积极变线，半斜线球，对角球控制和组合。
% z. ]; V' ^+ b! ]" z0 X& d6    高级反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
7    高级反手半斜线球，对角球控制和组合。
: h4 J8 Z2 o2 j( G" ]+ m. x8    高级正反手击球 组合，积极调动对手，网球正反手基本战术。
9    高级发球，增加发球力量旋转控制，如何发反手外角球。   
10   高级接发球 ，接发球借力和角度控制，如何接发球 得分。
11   高级前场截击，如何控制角度得分。
8 O8 G; o) H* B  s/ a. z) Z12   高级中场截击，如何提高成功率。
13   高级后场截击，如何控制得分。
$ ?8 t7 e% ^: ?3 K' I1 ?4 P14   高级挑高球，增加控制，动态原理。
4 j' A. F1 ~4 n( |" P- N1 b15   高级放小球 ，如何调动，远近结合。
16   四种高级高压球，加强进攻，助攻得分。
, H. n$ h5 o' F0 n1 b9 n5 i: u% y17   高级随球上网，网球控制原理。
18   高级发球上网，网球比赛心理。
! |$ h( Y2 y% o  C) L3 v: y4 h19   如何打网球比赛，调整心理，攻击对方弱点。
5 r/ V2 [+ L. Y. i9 |8 `  v20   高级网球比赛培训，心理调整，控制节奏，发挥特长，如何压制对方。

蓝山

欢迎专业网球教练 盛教练 加入我们的教练团队，Crystal Sheng ，2008，2009，2010 三年中国大学生网球锦标赛女子单打冠军，上海某高校网球队主力队员兼教练。