做婴儿益智操促骨骼发育好

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6~12月的益智婴儿操同样需要父母帮助婴儿完成。此时，婴儿的骨骼逐渐发育比较成熟，也开始学会爬起或行走。6~12月的婴儿操，更多的是帮助婴儿锻炼腰肌、腰骨、四肢骨头，使得宝宝骨骼发育更好， 更健康的成长。(建议以下每个动作做四个8拍)

　　第一节

- Y" ?+ z: {# ~. q　　拉坐运动
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图1　　让婴儿仰躺，如图1所示，大人两手握住宝宝的手掌，慢慢把宝宝拉起，如图2所示。然后让宝宝慢慢躺下回原位。整个过程是一个8拍。

, ?* M5 l- y$ J  c3 i　　第二节
, D0 u" {% d2 y& h8 p/ s
) ~! C; J. o+ J+ h# M8 `! V　　拾取运动

图2　　在前方放一个宝宝感兴趣的玩具(如此是为了吸引宝宝弯腰取东西)，大人一手从宝宝腋下拦住其胸部，让宝宝站立，另一手压住宝宝膝盖，然后慢慢让宝宝弯腰，再慢慢复位原位。弯腰再复位，整个过程是一个8拍。如图2所示。
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* R8 _4 H  A2 M, i* }, j' D. \3 @7 k　　第三节
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: x) T0 }, y$ U* O% X1 [$ b　　爬行运动
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图3　　让宝宝趴在床上，自然情况下，宝宝本能会抬起头注视前方，大人两手握住宝宝的脚掌，一前一后两手交替把宝宝往前推，两手交替推为半个8拍。如图3所示。

- z1 i( r* ]; k" V; v$ W　　第四节

+ h( y4 F" }/ P. J　　跳跃运动
2 _, O' D2 u: r: T. F/ }
图4　　大人两手握住宝宝的腋下，一上一下把宝宝抬起，让宝宝处在弹跳的状态。一上一下跳跃为四分之一拍。如图4所示。

* ~8 u5 @4 U9 S　　注意事项
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　　1、 温度空气适宜。做操的室内空气要保持新鲜，室内温度不宜低于18摄氏度。

3 j3 {9 R  q( l# j/ A/ `4 S　　2、 父母指甲不宜过长。父母应该把手洗干净，指甲短，摘掉手表或饰品，以免刮伤婴儿皮肤。
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　　3、 婴儿穿薄衣服。将婴儿放在稍硬的平面上，上面铺上垫子，撤去婴儿的尿布、厚衣服，穿较薄的衣服。
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- m! S' a7 k2 Z) M" ^6 E3 b$ U　　4、 动作语气轻柔。做操前，要抚摸宝宝的全身，让宝宝放松。做操过程动作轻柔，有节奏感，动作尽量达到一定的幅度，切忌生拉硬拽，防止损伤筋骨。

* p8 w3 Q7 m) E+ ~! s　　5、 持之以恒。每日一到两次，以不让宝宝感到疲惫为原则，不宜超过3分钟。除病患外，不要间断。

　　6、 要循序渐进。幅度可以先比较小到一定幅度。

　　7、 切记做操时间。做操要在哺乳(饭后)一个小时或前半个小时进行。切忌饭后立即做操。
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　　8、 鼓励创造性动作。做操过程，如宝宝有其他运动动作，应鼓励。

　　9、 操后鼓励。做完之后，应抱或亲吻宝宝以示鼓励。

　　10、伴有音乐。做操过程，可以放一些轻快的音乐、童谣或节拍口气来调节气氛，有助于宝宝放松情绪。