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问“男人,女人,谁更怕死?”答“男人。”问“男人,女人,谁更容易死?”答“男人。”好吧,那么无可厚非,男人更需要得到关爱。如果你是男人,以下的文字你该看看;如果你是女人,你更该好好看看,因为这些可以降低男人死亡率的生活方式,几乎都与你有关。5 m$ t; @) d. {# j( ~- f0 |. N
6 B- {. [- @6 x% k第一种:拦截心脏病1 s/ D0 }5 v( u2 g" |7 G; t; r* g
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多吃牛排3 I& j1 h( h/ q% s
4 n" ?" s6 t$ N: d" D7 j# n- S; E7 O可以把危险降低29%。: [, ?3 f: \7 x2 m" y% F
牛排(资料图)
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多吃点上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中 50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情地吃。
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第二种:照看好肝脏( S, A" T$ h5 Q0 R, ]# z4 A5 m5 a
. h) }, @% N& A& _$ e少喝啤酒
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( o. v) B# j3 h8 M6 k; w) ^3 n( g可以把危险降低85%。4 {8 a8 Q- k E
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2 Y; o; }2 I0 E' F5 K# B+ j啤酒(资料图)% N" r8 M! z0 F- X: W$ t
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如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒,那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮,你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。
! K4 o" o, K- a1 `第四种:回避自杀% K! O1 @+ N9 _4 U1 B+ t* B3 v
重整河山
' c2 |. U" w! w5 J可以把危险降低200%。困境(资料图) 5 E- h' |2 g* s" i$ n; T( b+ \
陷入困境可能会导致你人生的一些大门被关闭,那么且试着和你大学的死党一起去欧洲旅行,或者开一辆吉普去穿越柴达木盆地,还可以去拉丁美洲看看那些舞男又是过着怎样的一种生活。4 {8 W( ~7 E& @; z$ T
加拿大的研究者发现离婚男人的自杀率是单身汉的两倍。把注意力放在那些积极的事情上吧,无论如何,所有的困难终将烟消云散。如果你还在为单身困扰的话,立即穿上你最性感的衣服,出门去吧。. j- o- ?" `$ D# x/ r9 Y: ^. N- v
把注意力放到工作上
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即使香烟没有杀死你,你最终还是可能被你自己干掉。美国研究人员对30万军队人员进行调查分析,发现那些每天吸20根或20根以上香烟的人的自杀率是那些从不吸烟的两倍。香烟中的主要化学物质会加重你的沮丧情绪。 |
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