喝对水也能治疗的10种小病(组图)

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人体需要很多水分，不只是通过喝水可以获得、吃饭、喝汤、吃水果都会为人体补充水分，但是如果你能喝对水，不仅能保证身体的健康，还能治疗一些疾病或者症状。

喝对水也能治疗的10种病（组图）

6 O) c( K" H9 @6 q* d; y& c1 O人体需要很多水分，不只是通过喝水可以获得、吃饭、喝汤、吃水果都会为人体补充水分，但是如果你能喝对水，不仅能保证身体的健康，还能治疗一些疾病或者症状。
色斑
6 R# q/ W5 N$ r$ C要这样喝哟 → 清晨一杯凉白开水
/ E9 S1 ]) ]6 @" r清晨一杯冷开水 可以治色斑
1 X6 X9 ?7 e+ \3 ]2 W. ~很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。
有人喝盐水？有人喝蜂蜜水？还有人为了美白喝柠檬水？到底喝什么水最好呢？
人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开水是最好的！
如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
要这样喝哟 → 要喝比平时更多的水
# ^3 Z3 J# _; W- S- E8 c: q# @% w每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。
因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。
& C( [/ U  O+ U2 ]: P' }4 s8 ~多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

喝对水也能治疗的10种病（组图）

胃疼
, s) ^  F0 l9 D" Z要这样喝哟 → 经常喝点粥
8 P  a2 y- r# z/ Q# J% v有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。
熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
9 u. W6 ^; m! z' w稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
8 H1 Y9 ?' |6 J0 u; A# n2 A0 U要这样喝哟 → 大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。
前者需要查清病因，日常多饮水。
后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
+ j+ d2 |5 M0 c$ F$ l记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

喝对水也能治疗的10种病（组图）

恶心
要这样喝哟 → 用盐水催吐！
出现恶心的情况很复杂。
5 s9 U* z. i) k有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。
$ g& B$ c, q3 ]如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。
吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。
另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。
: x5 c5 {  g; a* @, G1 Q. d发热
' E) |( z, o5 g$ R, S' k要这样喝哟 → 间断性、小口补水为宜
$ T* n& P4 I4 W1 u5 e: d3 N2 R我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。
这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。
水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。
/ R- k1 o. D  G4 [' }但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。
0 Y; S, p$ ]" H而运动前补水也是很不错的保养方案。

喝对水也能治疗的10种病（组图）

" T5 D5 Y. ]* c5 W/ `2 l2 k肥胖
要这样喝哟 → 餐后半小时喝一些水
8 V- s, O' b2 e# P( L有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥！
1 K; S7 I2 c' _$ Y1 l0 P: ?现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。
% Q: u: J6 X! ?' M: a+ n% T, u1 @如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。
( G& J- N- T; Y% [5 t/ R体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。
身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。
6 c9 y* @' I/ _9 H" x你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
! r) w, m/ X' c( W( z" ^1 d, m. M咳嗽
' Y% K! H( `7 O/ W3 j要这样喝哟 → 多喝热水
, J% q7 x( n. j2 f$ Y. R& u! L遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。
5 O  X8 `2 Z$ I- u& }4 `这时候有什么好的办法来缓解呢？
- q. b9 ^  U: ]6 h0 H* \就是要多水，而且还要多喝热水。
首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。
这样的话，人就会感到舒服通畅很多。

喝对水也能治疗的10种病（组图）

4 e; f- X  l- b, n, T- S7 o失眠
% r- K; a. d$ i  V要这样喝哟 → 热水的按摩作用是强效的安神剂
人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。
' Z* @( R1 N& g而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。
1 a% B0 S2 g3 V! b7 {) `: a睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。
而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂
烦躁
& i/ G* s+ z: [1 C要这样喝哟 → 多多喝水
人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。
% ^4 u3 \0 n0 N1 z4 J简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。
$ R/ R: L+ L" O3 l" [大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。
当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。