这样饮食能弥补孩子的性格缺陷

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这样饮食能弥补孩子的性格缺陷（资料图）

生活中，许多家长经常抱怨自己的孩子任性固执，脾气暴躁，或孤僻内向、胆小怕事等等。在考虑各种原因时，是否考虑过餐桌上的食物?对于很多人来说，饮食不但与性格有关，而且如果孩子性格有缺陷，还可以通过孩子饮食改变来弥补。小孩子饮食不仅决定了孩子的体重，还决定了他们的感觉和行为良好的程度。
! C* ]" Q8 O% p( K2 o5 l" m! K4 \0 c爱哭闹，任性，脾气暴躁
% C5 M- `6 }7 ]2 ~; \$ T$ C对于这类孩子，家长要格外留意他们是否缺乏了富含钙镁的食物。由于钙有助于神经刺激的传导，缺乏钙，令孩子的神经无法松弛下来，造成精神紧张，脾气暴躁。
同样，缺乏镁会干扰神经活动传导，引发暴躁和紧张。家长在膳食中可增加牛奶、豆制品、海带、小鱼干、泥鳅、香蕉、苹果与坚果和深色绿叶蔬菜。